Отличная книга для начинающих заниматься хатха-йогой. В книге изложены основы здорового образа жизни. Занимаясь приведенными здесь упражнениями и методиками регулярно, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с собой и внешним миром.
Zum Hörbuch
Книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений).
составляется из той пищи, которую принимает человек, а качество ее зависит от того, каким образом он питается. Выбирая подходящую пищу и принимая ее именно так, как того требует природа, каждый может иметь достаточное количество крови и при этом самого лучшего качества. Утоляя же свой голод неподходящей пищей, можно быстро приобрести малокровие. Между тем, кровь есть жизнь, и каждому предоставлена возможность
природа, и в конце концов – природа. Человеку, находящемуся среди изобилия всяких методов, правил и теорий, следует подходить к ним с вопросом: «Который из них естественнее
Лозунгом этой книги является Здоровый Человек;
Хатха-йога – это та часть философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека. Предметом ее является забота о физическом теле, о его благосостоянии, здоровье и крепости, а также – все то, что способствует поддержанию в человеке естественного и нормального состояния его здоровья.
Процесс превращения пищи в сахар или глюкозу, начатый с помощью слюны еще во рту, продолжается, пока пища проходит глотку, и уже почти заканчивается, когда пища достигает желудка. Этот факт указывает на ту огромную разницу, которая происходит от того, проглочена ли пища поспешно, едва смоченная слюной, или она хорошо разжевана.
Отличная книга для начинающих заниматься хатха-йогой. В книге изложены основы здорового образа жизни. Занимаясь приведенными здесь упражнениями и методиками регулярно, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с собой и внешним миром.
Книга очень понравилась! Рекомендую! Очень точно выделены самые необходимые для повседневности вещи. Даже не применяя всех перечисленных в книге упражнений можно существенно поправить здоровье… при регулярной практике.
Доступно об очень важном и нужном! Пришло время эти знания давать детям в школе, чтобы с детства формировалось правильное понимание мироустройства.
очень хорошая книга.написана понятным языком без вкраплений трудно произносимых и непонятных слов
Испортило то, что в книге нет ни рисунков, ни фотографий с упражнениями! Что же это такое? Сложно выполнять упражнения по описанию!
Отзывы 18