Охват книги чрезвычайно многообразен – буддизм, психотерапия, медитация, расслабление, дыхательные техники, эмоции. Приводится много иллюстрирующих примеров из обыденной жизни, научных работ, личной жизни автора. Текст легко читается.
Основной контент книги Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
TextUmfang 322 seiten
2018 Jahr
Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Autor
Ральф де ла Роса
Teil der Serie «Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
€4,71
Über das Buch
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Teil der Serie "Самадхи (Ганга – Ориенталия)"
Beliebte zuerst
Эта книга – очень удачное сочетание обсуждения самого понятия медитации и конкретных техник и сценариев медитации. Рассматривается взгляд на медитацию в традиции буддизма и в рамках нейрофизиологии. Мне было интересно.
пушка! рекомендую, но перед прочтением необходимо прочитать Ричарда Шварца и Эрика Берна… ну это на мой взгляд))) материал лучше усвоится
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
ошибочное представление о медитации состоит в том, что практика сделает вас спокойнее
Buch Ральфа де ла Роса «Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
3