Это один из популярнейших сборников медитационных упражнений, разработанных Ошо для современного человека. Вы найдете здесь подробные описания и инструкции к основным авторским медитациям Ошо – Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала и т. д., а также многочисленные техники, являющиеся наследием всего медитативного опыта Востока. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте.
«Медитация – это дверь к тайнам бытия», – говорит Ошо и предлагает каждому найти свою собственную дверь.
Книга также издавалась под названием «Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники».
Только когда вы ничем не захвачены, ничем не одержимы, а просто плывете по течению, с вами случается запредельное.
Боль и удовольствие – это два измерения одной и той же энергии.
Также чрезвычайную помощь могут оказать ходьба и плавание. Все эти действия нужно превратить в медитацию. Отбросьте старые убеждения о том, что медитация – это сидение под деревом в позе йога. Это лишь один из способов, который кому-то подходит, а кому-то – нет.
Первое, что нужно сделать, – это рассмеяться, потому что это задаст тон всему вашему дню. Если вы просыпаетесь, смеясь, то вскоре вы начнете понимать, насколько абсурдна жизнь. Нет ничего серьезного – даже ваши разочарования смешны, даже ваша боль смешна, даже вы сами смешны.
Просто лежите на спине – как обычно в постели. Держите глаза закрытыми. Во время вдоха представляйте, как через голову в тело вливается яркий свет – как будто рядом с вашей головой взошло солнце. Вы совершенно пусты, золотой свет вливается в голову, наполняет вас, проникая все глубже и глубже, и выходит наружу через пальцы ног. Представляйте это с каждым вдохом. Этот золотой свет поможет. Он очистит все ваше тело и наполнит его созидательной силой. Это мужская энергия.
Очень много раньше слышал об ООО, самом загадочном мистика XX века. К сожалению, современные издательства зарабатывают на его имени: переписывают, плагиатят одни и те же работы Ошо. И к тому же, сильно забирают цены. Насчёт этой книги, я никогда не пожалею, что купил её. Именно она привела мою душу к успокоения и гармонизовала жизнь. Всем советую!!!
Мощнейшая книга с мощнейшими практиками. Большинство из них применимы сразу же. Советую всем кто интересуется медитациями
Книга для начального ознакомительного уровня – то, что нужно, чтобы начать практиковать медитацию. Написана ясно, четко, без воды. Ошо объясняет, что такое медитация, и приводит основные правила и принципы.
Вдохновляет, прочитала меньше чем за неделю. Подойдëт для новичков, очень крутые и действенные практики. Советую эту книгу.
Медитации, конечно, придумал не Ошо или кто-то другой из современного мира.
Может быть, что-то изменил; да, составил комплексы упражнений.
На мой взгляд, слишком длительные некоторые практики, но интересные, особенно, если вдуматься для чего, на что влияют и в чём суть метода.
Отзывы 8