Тайм-серфинг

С моей точки зрения, это первая попытка соединить технологии эмоционального интеллекта (EQ) и тайм-менеджмента (ТМ). И это отличный подход!

Потому что неумение управлять своим эмоциональным «фоном» и собственной мотивацией нас больше всего и подводят. Причем как на работе, так и вне ее.

А стресс вообще сжирает наши силы и здоровье.

Так что будем осваивать предложенную методику.

Сейчас очень много литературы о техниках достижения спокойствия, устранения стресса и депрессии, достижения психологического равновесия. Каждая из книг содержит в себе много полезных техник, которые, безусловно способствуют улучшению психологического самочувствия. Не является исключением и эта книга. Предложенные в ней семь техник являются проекцией многолетнего опыта мудрости дзен на современную жизнь. Книга полезна и свою стоимость окупает с лихвой.

советы хорошие. но на мой взгляд, больше подходят тем, кто работает на себя или вообще не работает. в современном мире и бешенном темпе работы нет времени на всё эти советы по спокойствию и прочувствованию, к сожалению.

По большей части пустословие. Почти все женщины мыслят и чувствуют именно таким образом, как описано в книге. Возможно, будет интересно для мужчин.