Zitate aus dem Buch «Правило четырех секунд»

Если хочешь быть стройным, не делай того, что делают полные люди в стремлении похудеть. Лучше делай то, что стройные делают, желая оставаться в форме.

Люди начнут верить вам, если вы будете верить в себя. А чтобы поверить в себя, нужно выйти из-за кулис и показать себя, не скрывая свою уязвимость. Если вы позволите людям видеть вас таким, как вы есть, они поверят вам, потому что смогут узнать вас как личность.

Курт Воннегут как-то сказал: "Мы те, кем мы притворяемся. Осторожнее выбирайте свою маску".

Сравнение - себя с другими и других между собой - путь в никуда. У каждого человека свой набор навыков, мотивов, страстных устремлений, способностей, сильных и слабых сторон, черт характера и личностных особенностей.

Зачастую вещи полезны лишь в течение ограниченного периода. Затем они теряют ценность. Иногда лучше найти временное решение и быть готовым его изменить, чем воспринимать решение как постоянное - и в результате увязнуть в нем.

Избавляйтесь от привычки разрабатывать план действий для всех возможных жизненных сценариев. Лучше учитесь делать паузу, принимать решения даже в ситуации полной неопределенности и двигаться вперед.

Дело не в том, что люди ведут себя хорошо или плохо. Дело в том, что мы ждем от них другого поведения - даже если они многократно обманывали наши ожидания.

Людям не нравится, когда их эмоции отрицают, и, если вы стараетесь убедить иъ, что им не стоит испытывать каких-то чувств, они начинают испытывать их с еще большим упрямством.

Вещи, о которых нам больше всего нужно услышать, - это как раз те вещи, слышать о которых мы совершенно не хотим.

Нас учат ставить конкретные, измеримые цели с заданными временными рамками. Однако практика показывает, что именно эти характеристики становятся причиной нежелательных последствий. Конкретная, измеримая цель с ограниченным сроком заставляет действовать узконаправленно и приводит либо к жульничеству, либо к близорукости. Да, мы нередко ее достигаем. Но какой ценой?Так что же делать, если не ставить целей? Ведь новые достижения по-прежнему необходимы, особенно в бизнесе. Мы должны определять направление движения и оценивать прогресс. Существует ли лучший способ достигать желаемого – избегая негативных побочных эффектов?Вот что предлагаю я: вместо того чтобы обозначать цели, попробуйте обозначать зоны концентрации.Цель определяет отдачу, которую вы хотите получить. Зона концентрации определяет действия, которым стоит уделять время. Цель – это результат. Зона концентрации – это путь. Цель указывает в будущее, которого вы намерены достичь. Зона концентрации связывает вас с настоящим.