Основной контент книги Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 247 Seiten

2015 Jahr

16+

Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€5,59

Über das Buch

Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-за чего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.

За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем памятью, приходит к нам через неконтролируемые ощущения – физические отпечатки травмы. В своей книге автор исследует фундаментальную связь между памятью и травмой и предлагает осознанную работу с воспоминаниями тела и посттравматическими состояниями – волнением, тревогой, паникой, страхом и гневом.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,59 €
Alle Bewertungen anzeigen

Я психолог по направлению телесных спазмов и птср. Спасибо Левину и Ван дер Колку за их труды! благодаря их уму это направление помогает сотням людей

Супер-книга для тех, кто хочет обрести эмоциональную свободу и исцелиться от болезненных воспоминаний от пережитого. Чтобы оставить прошлое в прошлом, которое ведет себя как тиран для психики. Определить болезненные тригеры и наблюдая за ними, освободиться от них. Мне эта книга помогла определить источники напряжения в теле. Очень советую!

Нахожусь в поиске личных проработок, книга интересна и практична. Связь с прошлым однозначно требует работы. Благодарю автора

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Марк Твен однажды признался: «Я старый человек, и я знавал множество невзгод, большинство из которых никогда не случались».

Для эффективной терапии очень важно понять, каким образом травма встраивается в инстинктивные реакции организма на воспринимаемую угрозу; как она встраивается в определенные эмоции, особенно в эмоции страха, ужаса и ярости, равно как и в укоренившиеся аффективные состояния, такие как депрессия, биполярное расстройство и потеря жизненных сил; и наконец, как она проявляется в различных видах саморазрушительного и повторяющегося поведения.

Изменения в мышечном напряжении сопровождают наши мысли и эмоции, и для того, чтобы изменить привычные паттерны, нужно изменить соматические контуры, связывающие наши ощущения, мысли, воспоминания и действия. Таким образом, основная задача психотерапевтов состоит в том, чтобы видеть эти соматические изменения и справляться с ними.

http://www.pnas.org/cgi/doi/10. 1073/pnas.1321664111

Buch Питера А. Левина «Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 November 2022
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2015
Umfang:
247 S. 63 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-177123-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 217 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 54 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок