Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Text PDF

Buchdauer 458 Seiten

2014 Jahr

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

Autoren
Пит Мэгилл,
томас шварц
€8,61

Über das Buch

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 April 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Schreibdatum:
2014
Umfang:
458 S.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Gesamtgröße:
13 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
458
Übersetzer:
Ю. А. Савельева
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 328 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1187 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 187 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 692 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5113 оценок