Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Text PDF

Umfang 458 Seiten

2014 Jahr

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

Autoren
Пит Мэгилл,
томас шварц
€8,75

Über das Buch

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 April 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Schreibdatum:
2014
Umfang:
458 S.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Gesamtgröße:
13 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
458
Übersetzer:
Ю. А. Савельева
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок