Buch lesen: «Эзотерика для чайников»

Глава 0. Вводная

Здравствуйте, уважаемые друзья!

Если вы открыли эту книгу, то, как в известной шутке, Вселенная уже посылает вам знак. И раз уж к вам в руки все-таки попала эта книга, то, пожалуйста, отвлекитесь от насущных проблем хотя бы ненадолго. Дело в том, что информация, которую вы получите, может изменить не только ваше мироощущение, осознание себя, но и реальную жизнь. Я расскажу вам, как это сделать. И покажу настоящие примеры таких изменений.

Не знаю, слышали ли вы раньше обо мне и моем эзотерическом клубе. Если нет, то коротко представлюсь. Я являюсь основателем эзотерического клуба с большим количеством участников. Что он из себя представляет и зачем я его создавал? Клуб – это место, где я делюсь той информацией и знаниями, которые не просто изучил и собрал из самых различных источников, а буквально прожил на собственном опыте.

Есть люди, которые увлекаются эзотерикой в основном для того, чтобы убежать от реальности. Здорово думать, что мы будем сидеть в позе лотоса, визуализировать себе яхту и особняк, гараж на пару-тройку десятков дорогих машин, и все это к нам притянется, да? Однако, мы все понимаем, что вера в то, что все якобы зиждется на силе мысли, это просто продажа надежды. На самом деле путь познания эзотерики – это чаще боль и страдания, потому что, идя духовным путем, ты быстро отрабатываешь карму. А именно в этом смысл кармы – отстрадать свои долги и начать жить счастливо. Но продавать страдания никто не хочет, все хотят волшебную таблетку:

ПОМЕЧТАЛ В ПОЗЕ ЛОТОСА И ПОЛУЧИЛ МЕРСЕДЕСЫ И ЯХТЫ, А ВСЕ ПРОБЛЕМЫ УНЕСЛА ЗАГОВОРЕННАЯ ВОДА!

Человеку с подобным восприятием эзотерических знаний проще убежать от реальности. Он просто верит в то, что ему по душе. Я всегда привожу в пример Майкла Ньютона и его книгу «Путешествие души», где рассказывается о том, что происходит после смерти. Людям очень нравится его система. Она, если упростить, в том, что после смерти тебя за грехи не наказывают. Человек на небесах просто общается со своей духовной семьей и переходит в новое воплощение. Звучит отлично, не правда ли? И, безусловно, заманчиво поверить в то, что можно грешить и буквально жить как вздумается. Людям нравится примерять эти «розовые очки», потому что это легко. Но на самом деле духовные законы, скрытые от нас, очень жестки. Их нужно и важно понимать. Их нельзя отсеивать, оставляя для себя и своего духовного пути только те законы, которые нам по душе.

Как я уже говорил, есть законы, в которые верить совсем не хочется, их придерживаться непросто, но именно они как раз-таки работают. Но как в них разобраться? С этим вам помогу я. Почему именно я? Потому, что у меня есть опыт. Опыт, в котором я наработал знания, когда боролся с зависимостями, лишним весом, паническими атаками, депрессией и так далее. Все это стимулировало меня искать скрытые знания, так как обычные просто не помогали. Для начала я исследовал огромное количество источников самых различных направлений: эзотерических, мистических, магических и, что называется, официально признанных. А после проверил их постулаты и законы на себе. Самый банальный пример: мы часто слышим, что все возвращается в троекратном или десятикратном объеме. При этом в некоторых источниках говорят:

• Любое добро вернется троекратным добром, любое зло – злом.

Я услышал теорию и пошел проверять. Осознанно стал заниматься благотворительностью. В результате теперь могу утверждать: этот принцип работает, так как я проверил его на себе. А если сам лично на себе что-либо не испытывал, то говорю честно: «Ребят, вот тут – не знаю».

Теперь к вопросу, зачем мне нужно было создавать эзотерический клуб? Именно для того, чтобы структурировать эзотерические и духовные знания, которые работают и привносят изменения в жизнь, делиться ими – вот для чего.

Сегодня эзотерикой зачастую увлекаются как фантастикой. Но моя цель – не развлечь вас байками, а начать изменения в вашей жизни.

Если вы подписаны на меня в социальных сетях (если нет, наберите в поисковой строке Петр Лупенко и подписывайтесь), то в курсе всех моих личных изменений. Еще несколько лет назад я весил на 42 килограмма больше и выглядел лет на 15 старше. У меня были серьезные проблемы со здоровьем, алкогольная и наркотическая зависимости. Моим новым знакомым сложно в это поверить, но это так. Духовные знания, мой собственный подход к их структурированию – вот что помогло мне изменить жизнь.

Нет, я не уверяю вас, что получив мои знания, вы обязательно добьетесь перемен! Читая эту книгу, вы должны будете действовать сами. Ровно то же самое про визуализацию: многие думают, что, представляя красивую картинку, можно прийти к успеху. Конечно же, я не против подобной практики, так как сам ею занимался. Однако это было, скорее, мотиватором, толчком, чтобы в какой-то момент поднять свою попку с дивана и пойти уже что-то делать.

Что вы получите от этой книги?

Вы узнаете и поймете, какие духовные принципы и знания подойдут именно вам для того, чтобы начать действовать.

В книге, как и в клубе, я рассказываю о нескольких темах.

• Что такое эгрегоры и как с ними работать?

• Почему я считаю, что люди перерождаются?

• Какие источники, в том числе христианские апокрифы и восточные учения, я лично переработал для себя?

• Делюсь тем, какие исследования проводил.

По каждой из них всегда провожу исследование и никогда не утверждаю что-либо без сомнений. Наоборот, когда кто-то твердит, что он уверен в тезисах духовных знаний на сто процентов, я считаю, он лукавит. Мы можем только верить или проверить. Я проверяю!

• Также я даю определение основным понятиям, таким, например, как «карма».

• Но главное – говорю о том, почему верю в тезисы, которые мы обсуждаем здесь и в моем клубе.

Возможно, некоторые утверждения или знания, которые вы здесь получите, вас удивят. Вот всего лишь один из примеров: в этой книге рассказываю,

• что такое сущности,

но далеко не так, как их трактуют в фольклоре. Без попыток переложить на них ответственность за свои слабости или привычки.

• Делюсь знаниями про род и семью.

Я уверен, что влияние отца и матери очень велико. Род и семью нужно сильно прорабатывать. Для этого я и в книге, и в своем канале даю хорошие упражнения.

• Объясняю, как вводить мозг в альфа-состояние.

Дело в том, что во время монотонного действия мозг легче впитывает информацию. В книге я рассказываю, как через альфа-состояние перепрограммировать свои установки.

При этом здесь вы найдете и, казалось бы, совсем неожиданную информацию для книги с подобным названием. Например, об основах финансовой грамотности. Потому что я за практические знания!

Эта книга и мои лекции – не марафон желаний, где я наставляю: «Визуализируй».

• Вместе с тем рассказываю и о техниках Зеланда, аффирмациях и о своем опыте работы с ними.

Вы удивитесь тому, как это на самом деле работает. Важно, что я делюсь, как все это сработало у меня.

• И, конечно, мы не можем изучать эзотерику, если не поговорим о религии.

Большинство людей, которые борются с зависимостями, прежде всего приходят в церковь, это их спасает. Я сам благодарен христианству. Даже сейчас продолжаю жить по евангельским законам, несмотря на то что занимаюсь эзотерикой и даже мистикой. Собственно говоря, я веду эзотерический клуб, потому что сам прошел этот длинный путь.

Вот такой получилась наша первая глава – глава знакомства. Я уверен, что книга будет для вас полезной. Вдумчиво читая каждую главу и делая все упражнения, книга станет для вас тем самым важным первым шагом на пути к переменам в вашей жизни. А после ее прочтения жду вас в своем эзотерическом клубе! Ведь несмотря на то, что благодаря этой книге вы узнаете много нового о себе и этом мире, она является лишь первой ступенью в познании истины.

Как я всегда говорю друзьям:

 • • • Мои любимые искатели истины, я завидую вам белой завистью! Потому что вас ждет много знаний, которые откроют ваши глаза и полностью изменят ваш мир • • • 

Всех люблю!

Глава 1. Эгрегоры

Для того чтобы жить счастливо, человеку нужно стать свободным. Но путь к этой свободе будет болезненным. Я делюсь знаниями и умозаключениями о мироздании с невероятной любовью, но, чтобы осознать и понять то, о чем здесь говорится, некоторым могут понадобиться значительные усилия.

Начинать перемены нужно с понимания основ, например, с того, что такое Бог, или кто такой Бог, как он появился и почему? Как появляются души, и для чего они попадают на землю? Понятно, что истина до сих пор не найдена, но догадки есть – о них много написано, об этом говорят мистики. Также стоило бы рассказать, как устроена энергетика человека. Но суть в том, что если я сразу начну с этого, не отцепив матричных привязок от вас, читателей, то вызову жесткий конфликт.

Напомню тем, кто в курсе, и поясню для тех, кто только открывает для себя мир эзотерики, что матричные привязки – это энергоканалы, по которым мы сливаем свою энергию эгрегорам.

Теперь разберемся, что же такое эгрегор? У всего в этом мире есть энергия: у вашего тела, у камня, у стола. Больше всего энергии в этом мире у стихий: вода, земля, огонь, ветер. Но еще больше – у Духа. Стихии могут сносить города и деревни. Но над ними стоит Дух. Есть такой закон:

 • • • Дух властен над стихиями. Дух во главе стихий • • • 

Почему же у Духа энергии больше всего? Многие люди думают, что они боги, и на самом деле это лишь отчасти правда. Почему отчасти? Потому что человек действительно создан с божественной искрой. Заканчивая перерождение в колесе сансары¹, человек может стать Богом Демиургом². Суть в том, что у человека очень мощная энергия, и она мощна силой своей мысли.

Если трое человек – именно трое! – начинают думать об одном и том же, они своими мыслями формируют энергетическое существо. Самый простой пример – футбольный клуб. Собрались три дяди в пиджаках и решили создать свою команду. Даже на этапе идеи они уже сформировали энергетическую структуру, так как несколько людей думали об одном и том же. Далее этот эгрегор обретает разум (по сути, это похоже на современную нейросеть) и для него важна энергия для выживания. Его «пищей» будут выступать человеческие эмоции, так как любая эмоция заряжена энергией. Это существо пытается выжать ее из своих адептов (батареек) – то есть людей, проигрывая или выигрывая матчи, чтобы болельщики отдавали эмоции (пищу).

Что эгрегор из себя представляет?

Поразмышляем на примере той же футбольной команды. Люди думают о ней и ее участниках. В какой-то момент все их мысли формируют новое существо, и характер этого существа эквивалентен их мыслям. Допустим, у какого-то футбольного клуба ярые, злые фанаты. Тогда эгрегор, сформированная сущность, тоже будет агрессивен и будет просить в дальнейшем именно такой энергии.

Теперь возьмем фанатов какой-то корейской поп-группы, они извергают одну общую эмоцию, например, восторга. И тогда эгрегор напитывает энергия именно такой эмоции. Значит именно такими характеристиками будет обладать и эгрегор, когда станет осознанной сущностью.

Эгрегоры быстро разрастаются. Допустим, уже упомянутый пример эгрегора футбольного клуба может со временем приобрести черты эгрегора войны. Даже во время обычного футбольного матча, который, казалось бы, должен приносить радость людям и объединять общим увлечением, множество людей думают и скандируют: «Мочи их» или «Судью на мыло». Что скажете, какая энергия от них исходит? Стоит ли удивляться количеству массовых драк, например, на чемпионатах мира.

Конфликтуют эгрегоры команд двух стран, в этот момент рождается новый эгрегор – противостояния (или войны). Он растет тем быстрее, чем больше люди испытывают ненависть друг к другу, он заинтересован в этом. Зачастую эти люди не понимают, что живут множество жизней, и в каждой у них новые системы традиций, новое название государства и новая нация. Бессмысленно держаться за флаг своей футбольной команды, потому что в следующей жизни ты вполне можешь родиться в той стране, противником которой выступал.

Любой конфликт может затихнуть тогда, когда люди перестанут подпитывать его эмоциями, соответственно, перестанут кормить эгрегор.

Когда вы усиленно думаете о чем-то, к этому эгрегору от вашей макушки идут определенные каналы, мы можем их представить в виде проводов. Эгрегор хочет есть, и его питание – это энергия мыслей. Точно так же как для нас – еда.

 • • • Мысль постоянно излучает энергию • • • 

Вы формируете своими мыслями определенное существо, которое состоит из энергий ваших мыслей. Ему нужно «питание», то есть энергия – но только такая, в которой она создавалась.

Некоторые из эгрегоров были созданы задолго до нас. Вы рождаетесь, и сразу же попадаете в эгрегор государства, религий, а потом – эгрегоры футбольных клубов, брендов, автомобилей и так далее. Даже у каждой семьи есть свой эгрегор. И каждому из них нужны определенные энергии, а значит, определенные эмоции.

Эгрегоры постоянно с нами взаимодействуют! Например, эгрегор денег. Если каждодневно ныть, что денег нет, то для него, эгрегора, это нытье – энергия. Если радоваться, что деньги есть, для него это тоже энергия, но уже приятная, и он будет посылать больше денег, чтобы вы еще больше радовались. Казалось бы, просто! Но со временем я узнал из более глубоких практик, что у эгрегора всегда две стороны. Как будто два контейнера, где скапливается энергия: одна – для страданий, а вторая – для счастья.

Эгрегоры в религии

Рассмотрим этот аспект на примере религии.

Люди посещают церковь в основном с жалобами, тревогами. Мало кто приходит просто сказать «спасибо». Получается, вы находитесь в церковном эгрегоре с энергией страданий. Забегу вперед и уточню: эгрегоры религии напрямую подключены к эгрегору света, то есть они, по сути, являются филиалами светлой энергии. Энергия страданий – неприятная, низкочастотная. Из ста человек, которые плачут в церкви, только один радуется и искренне благодарит. Вот именно ему эгрегор и отдаст свою положительную энергию! Ведь мы помним, что эгрегор питается нашей энергией, значит, мы будем получать равную той, что отдаем.

Сами подумайте: своими эмоциями, мыслями и подпиткой болью люди тысячелетиями создавали эгрегор страданий в христианстве. Как часто к последнему обращаются, когда счастливы? Ни для кого не секрет, что в основном о церкви вспоминают в тяжелые времена. Словно клубок эти эмоции наслаивались, и эгрегор разрастался, а чем больше он становился, тем больше привлекал к себе людей, соответствующих себе. На самом деле к учению Христа он никакого отношения не имеет. Но закон есть закон. Вы пришли сюда думать о страданиях и создали эгрегор. И да, формально он связан с Христианством, однако его таким (эгрегором страдания) изначально не задумывали, его сформировали мы сами, люди.

Если вы крещены, если вы – верующий человек, то взаимодействуете с эгрегором Христианства. И нужно учиться делать это правильно. Просто представьте, что приходите к живому существу и делитесь с ним приятной и позитивной энергией – своими хорошими мыслями, радостями, любовью и благодарностью. И тогда вы будете получать ту же энергию в ответ. Помните, что эгрегор – это живое существо.

Некоторые мистики говорят: любой эгрегор деструктивен. Но я уверен, что нужно просто научиться правильно взаимодействовать с ними, чтобы получать энергию в ответ. И если научиться это делать, то можно вырваться из-под его влияния.

 • • • Мы сами решаем, чем питать эгрегоры • • • 

Почему некоторые люди любят в отношениях устраивать скандалы? Допустим, пара живет скучной жизнью. Мужчина давно не делал никаких сюрпризов, подарков, не дарил эмоций женщине, ей неоткуда брать энергию. Тогда она начинает мужа пилить, чтобы хоть как-то получить тех самых эмоций. Естественно, однажды мужчина не выдерживает и срывается, происходит скандал. Мужчина выплескивает энергию, и женщина ее «съедает». В свою очередь, мужчины тоже могут питаться женской энергией, доводить до слез и истерик. Почему? Потому что конфликтами легче всего вызвать эмоции и «подпитаться».

Позитивной энергией тоже можно питаться, но это трудозатратно. Чтобы жена для мужчины выдала позитивную энергию, нужно придумать, как проявить заботу, пойти и купить какой-то подарок, а для этого нужно еще поработать. Почему богатые успешные мужчины любят дарить подарки женщинам? Просто они знают, что дарят невероятный энергетический заряд, настоящую энергию, получая то же самое и даже больше взамен.

Энергия повсюду. И эгрегор заинтересован, чтобы вы ему отдавали как можно больше энергии. Это нормально: она берется, ты отдаешь. Но если выпускать позитивную энергию, то получишь «плюшки». Например, если давать хорошую энергию городу, в котором живешь, то он будет помогать на каузальном плане³. Допустим, выстраивать события так, чтобы вы попали в определенное место, в определенное время и там вам повезло. О каузальном плане расскажу подробнее в следующих книгах, это большая и значимая тема, которой здесь мы лишь коснемся.

Расскажу про себя: я приезжаю в город, в котором сейчас живу, и который я просто обожаю. Всегда по приезду говорю: «Я тебя люблю». Два раза подряд я снимал квартиру, где мне разрешали жить с котом. Кто имеет домашних животных, знает, как зачастую бывает сложно найти себе съемное жилье. И я уверен, это город мне так помогает. Но когда я приезжаю в свой родной город, то не могу сказать, что люблю его – там мне просто невозможно снять квартиру. Понимаете, о чем я? Говорить «спасибо» месту, где живешь, намного выгоднее и вам, и самому эгрегору.

Еще кое-что об эгрегорах

 • • • Найди хотя бы крупицу позитива в том, что тебя окружает, и за нее будь благодарен • • • 

Испытывая позитивную эмоцию, можно получать часть энергии обратно.

Снова приведу практический пример. Иногда у некоторых верующих крещеных людей случается серьезный кризис веры, из-за которого они начинают негативно относиться к церкви. Я их понимаю, у меня тоже с церковью были непростые отношения. Однако я осознаю, что продолжаю находиться в этом эгрегоре. Когда захожу в церковь, неважно, в католическую, евангелистскую, православную, у меня буквально макушка загорается. Я очень тонко чувствую энергии, у меня есть определенные экстрасенсорные задатки, которые я стараюсь развивать.

Некоторые моменты в официальном институте религии меня не устраивают, где-то даже злят. Но вместе с тем я понимаю, что не могу расшатывать этот эгрегор, потому что однажды он мне сильно помог, именно за это ему и благодарен. Сейчас я работаю над поиском нужной эмоции, баланса в моих отношениях с официальными религиями.

 • • • К балансу с различными эгрегорами мы должны научиться приходить • • • 

Я стараюсь объяснять сложные вещи на примере государственных или религиозных эгрегоров просто потому, что они понятны каждому. По евангельским канонам определено, что ты не должен блудить, воровать, убивать, а если тебя ударили, то надо подставить правую или левую щеку. Христианский эгрегор состоит из этих заповедей. Вы не задумывались, почему Христос говорит в Евангелии: «Идите и по всему миру расскажите Евангелие, чтобы каждый знал»? Таким образом создается эгрегор! Его создали апостолы своей деятельностью и энергией.

Попробуйте, находясь в церкви, представить Бога как живое существо, энергетический сгусток. Ведь вы вряд ли думаете, что Христос находится в церкви лично как человеческая фигура? Значит, существует некая энергетическая структура, и она буквально соткана из праведных мыслей. Но представьте, что в церковь приходит человек, который пьет, курит, блудит и ворует. Какой конфликт у него произойдет с этим эгрегором? Эгрегор задаст вопрос: «Ты о чем сюда пришел просить? Ты видишь, какие во мне энергии преобладают, а какие в тебе?» И вот таким образом формируется второй контейнер эгрегора, с энергиями лицемеров, негативными эмоциями, злобой. И часто говорят: «Теперь это не эгрегор христианства, а эгрегор страданий». Но стоит понимать, что на самом деле люди своими мыслями сформировали второй эгрегор «страдальческого христианства», который к церкви и Богу не имеет отношения. Тот, кто приходит благодарить, получит в ответ божественную энергию любви. А те, кто пришел ныть и страдать, – еще больше страданий из контейнера с энергиями страданий.

Если мы снова вернемся к примеру с эгрегором государства, то вот как это работает. Допустим, этот эгрегор поддерживают сто с лишним миллионов человек. Но есть те, кто против этого государства, они кричат: «Это плохое государство». То есть начинают его шатать, при этом тоже создавая эгрегор, хоть и значительно меньше. Так как, предположим, его последователей всего десять миллионов, соответственно, эгрегор, который крупнее, просто уничтожит тот, что поменьше, а следовательно, и тех людей, кто затеял «расшатывание». Это не значит, что один эгрегор прав, а другой – нет. Я хочу донести лишь то, что люди зачастую без понимания энергоструктур начинают воевать с чем-то, что очевидно им не под силу.

Отмечу, что лично я придерживаюсь того мнения, что нас вообще не должна волновать политика, потому что подобный интерес высасывает энергию. Это деструктивная штука.

Продолжим на том же примере эгрегора-государства. Почему существуют стереотипы? Потому что эгрегор формируется из людей. Например, в постсоветских странах распространен блат: брат брату, сват свату позвонил и так далее. Такой эгрегор и существует из подобных мыслеформ: он будет держать в почете и продвигать по жизни тех, кто брат-сват. Если ты находишься во взаимосвязи с этим эгрегором, тебе нравится такое положение вещей, то ты будешь его поддерживать и, возможно, получать за это «плюшки».

Или посмотрим на западные страны. Там сейчас все такие толерантные, свободные, то есть они сформировали сильный эгрегор толерантности. Мы видим, что объективная реальность такова, что это иногда доходит до крайностей. Настолько этому эгрегору толерантности нужна энергия, что он уже не знает, что придумать, и говорит, например: «Быть развратным – это нормально». И неважно, что человек может умереть от венерических заболеваний! Сейчас эгрегору толерантности нужна лишь энергия, он ищет новых адептов, которые с пеной у рта будут доказывать свою правду.

Хочу отметить, что для меня неважно о какой стране, о какой точке на карте идет речь в моих примерах. Это вообще не имеет особого значения, эгрегоры окружают нас повсюду. Просто надо понимать, что они – это, по сути, совокупность человеческих мыслей.

Приверженность эгрегорам держит нас в матрице. Потому что пока ты отдаешь энергию – ты высосан, не свободен. Если ты «проснешься», вдруг станешь осознанным, то будешь представлять угрозу для эгрегора. Ведь ему нельзя объяснить: «Послушай, когда я проснусь, то не буду тебя трогать. Я даже, может, тебе спасибо скажу». Он все равно не поймет.

Кроме того, осознанных людей мало, и эгрегоры это понимают. Им важно, чтобы вы отдавали энергию: ссорились из-за военных конфликтов, желали смерти другим людям, отдавали энергию через мотивированную извне мастурбацию, закрывали себе третий глаз алкоголем, никотином, кофеином, сахаром, чтобы вы боялись. Кое-кому очень нравится энергия страха. Она деликатес для определенных эгрегоров. Им нужно, чтобы мы боялись. Алкоголь, неправильное питание, блуд – все это пропагандируется для того, чтобы не было возможности вырваться из эгрегора. Потому что если все уйдут от него – он умрет.

Простой пример! Вы думаете: «Хочу уйти с нелюбимой работы». Но эгрегор этой работы, особенно, если это какая-то крупная компания, не хочет терять вашу энергию. Поэтому тут же посылает вам мысль: «Останешься на улице». Все, вот вы и продолжаете находиться в этом эгрегоре.

 • • • Наша задача – вырваться самим, но при этом и не навредить эгрегорам • • • 

Нужно учиться с ними взаимодействовать. Они, как правило, управляют через страх. И если распознать, как работают эти механизмы, то очень легко можно с ними «подружиться». И тогда ты вдруг понимаешь, что не можешь остаться на улице, это невозможно. У тебя есть определенная энергия в определенной чакре, которая будет позволять тебе иметь основной достаток, хоть ты тресни, но у тебя будут эти деньги. В лотерею выиграешь; будет уезжать от полицейской погони бандитский грузовик, и из него чемодан денег выпадет тебе под ноги. Как угодно, но получишь, если у тебя энергия на это есть! А человек этого не знает, он не умеет обращаться с эгрегорами, боится.

Нам необходимо найти баланс: и оторваться от эгрегора, и не слишком его «расшатать».

 • • • Самое главное в отношениях с эгрегором – это благодарность• • •

Если ты считаешь, что живешь в ужасной стране, ужасном городе, то найди хоть что-то, за что можешь благодарить. Тебе и страна, и город будут помогать. Если будешь ненавидеть – то и получать будешь ненависть и негатив. С религиозными эгрегорами так же. Если не получается, то нужно постараться хотя бы просто уйти в нейтральный статус.

Друзья, я настоятельно рекомендую не приступать сразу же к новой главе, мозг не справится с сортировкой информации. И вместо полезных знаний в голове может остаться каша. Делайте перерыв, чтобы все осмыслить. Это важно!

Наш мозг требует информации, особенно, если она интересная, хочется заслушаться, зачитаться. Но это не всегда идет на пользу. Во-первых, у вас не отложатся знания. А значит, это уже не постижение нового, а просто потребление контента. Во-вторых, это просто неправильно. Лучше отвлекитесь, пойдите погуляйте, обдумайте то, что прочитали.

Уверен, что вы прислушались к моему совету, погуляли или даже хорошенько выспались. А теперь можем продолжить.