Не думай о розовом слоне. Как перестать бороться с мыслями

Не думайте о розовом слоне и он тут как тут. Этот закон управляет вашими тревогами и страхами. Книга Петра Гарагули это карта по лабиринтам вашего разума. Вы узнаете, кто такие Черепаха, Змея и Человек внутри вас, и получите работающие инструменты, чтобы наконец обрести покой и стать хозяином своих мыслей. Ваш мозг не ваш союзник. Он создан для выживания, а не для счастья. Попытки не думать лишь усиливают тревогу и навязчивые мысли. Эта книга практическое руководство, которое объяснит, почему так происходит, и даст 4 ключа к обретению внутренней тишины и свободы от мысленного хаоса. Изображения созданы ИИ artbreeder.