Zitate aus dem Buch «После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления»
Высокоинтенсивные упражнения приносят множество пользы, но для оптимизации результатов от вашей тренировочной программы разумно восстанавливаться с тем же рвением, с которым вы тренируетесь. Короче говоря: тренируйтесь усердно и еще более усердно восстанавливайтесь.
Во время тренировки используется намного больше гликогена, и этот гликоген должен быть восстановлен во время процесса восстановления после тренировки.
Text, audioformat verfügbar
€5,93
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2024Umfang:
420 S. 118 IllustrationenISBN:
978-5-04-207370-0Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Сам себе тренер"
