Planche d’équilibrage pour 7 pas

La planche d’équilibrage, selon l’auteur, est le gymnase le plus utile! En les maîtrisant, nous recevons un excellent remède contre la démence et la dépression, nous améliorons la posture, nous améliorons la santé. Avec un minimum d’efforts et de temps, l’homme gagne énormément! C’est surprenant que la planche d’équilibrage ne soit pas encore un satellite obligatoire pour tous les habitants de la Terre!