Rezensionen zum Buch «120 на 80. Как нормализовать давление в любом возрасте», 2 Bewertungen

Книга полезна, на мой взгляд, больше всего тем людям, которые хотят предотвратить развитие гипертонии. Тем, кто с ней уже «подружился», почитать тоже не вредно.

Неплохой раздел о механизмах развития гипертонии, ее последствиях, используемых препаратах.

Советы автора по нелекарственному регулированию артериального давления, в общем-то, обычные: правильное питание, активный образ жизни, физические упражнения, отказ от вредных привычек. Мне понравилось наличие тестов, позволяющих определить биологический возраст и состояние сердечно – сосудистой системы. Ценность книги в том, что достаточно большое количество рекомендаций собрано вместе, можно их сравнить, оценить, выбрать что-то подходящее для себя.

Рекомендую книгу всем, кто уже озаботился цифрами на тонометре, и тем, кому «за 40». Но не для того, чтобы прочитать и забыть, а в качестве справочника.

Очень хорошая книга, в которой автор раскладывает все по полочкам, а так же даёт множество рекомендаций по лечению. Тем, кто столкнулся с гипертонией советую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 August 2013
Schreibdatum:
2013
Umfang:
296 S. 78 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-196121-3
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок