Zitat aus dem Buch "Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом"

Современная жизнь стала настолько комфортной, что нам приходится выдумывать себе физические нагрузки. У нас нет необходимости убегать от хищников, добывать себе еду, преодолевать пешком большие расстояния, источники питания доступны. Ничего делать не требуется. Бери и ешь, сколько захочешь. Наша работа – сидячая, у нас нет необходимости колоть дрова, копать огород. Наш быт – это сказка! Стирка, приготовление еды, обогрев жилища, уборка – все максимально автоматизировано. И это прекрасно, у нас есть возможность развиваться, идти вперед. Но теперь перед нами стоит новая задача – дать организму достаточное количество движения. Зачем? Чтобы жить.