Основной контент книги 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Text PDF

Umfang 194 seiten

2016 Jahr

12+

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

4,1
21 bewertung
€3,45

Über das Buch

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки... 

Alle Bewertungen anzeigen

Интересная и красочная книга о питании. Для тех, кто интересуется данной тематикой или любит красивые и схематичные издания. Будет также полезна для новичков.

Взяла книгу тк искала вдохновения для приготовления полезной пищи. К сожалению, в ней не так много рецептов, которые я бы взяла на заметку..

Насчёт привычек тоже не могу сказать, что много нового для себя открыла: большинство основано здравомысляще смысле.


Скажу спасибо гарвардскую систему питания и списки продуктов по ГИ и ККАЛ. Это действительно полезно оказалось)

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Олеси Гиевской «200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Februar 2017
Schreibdatum:
2016
Umfang:
194 S.
ISBN:
978-5-699-81901-0
Gesamtgröße:
44 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
194
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 14 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 126 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 1356 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 376 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 507 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 21 Bewertungen