Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Вот никогда не приходило в голову, что котиков мы просто любим.. А к себе 100миллионов претензий ежечасно.. В этой книге все последовательно и на примерах рассказывается алгоритм самопринятия и любви к себе. Предупреждаю сразу, читается легко! Информация подаётся так, чтобы в первую очередь было понятно и ненапряжно. Автор старается помочь, а не самоутвердиться?Рекомендую однозначно.

Книга Олеси Галькевич "Люби себя как котика" - это как горячий облепиховый чай и уютный плед. Я думаю, эту книгу можно приложить как тёплого, пушистого и мягкого котика к своей душе. Она вылечит точно. Даже если с этим не справилась сотня других психологических книг. Мы все родом из детства. Много всяких травм, непрожитых эмоций, оценочек нас от других людей (не всегда справедливых). Мы варимся в котле своей неуверенности и негативных мыслей о себе. Но так радостно, что есть книга, которая может помочь. Минимум теории, написано просто и понятно, практические упражнения - огонь, отличные наглядные примеры. А за иллюстрации отдельная благодарность художнику-иллюстратору!

Как я хотела бы прочитать эту книгу раньше, лет так 10 назад. Но никогда не поздно начать взращивать любовь к себе.

Психолог Галькевич делится своей личной историей, хороший пример, что все получится, если верить в себя и делать маленькие шаги к своей цели. Все мы достойны самого лучшего, любить себя и относиться к себе заботливо.

Настоятельно рекомендую к прочтению книгу всем, кто чувствует себя недостаточно хорошим, сомневается в своих возможностях, любит заняться самобичеванием и вдоволь покритиковать себя в воспитательных целях. Эта книга - короткий путь к здоровой самооценке, любви к себе и к наполненной счастливой жизни.

Очень понравилась книга. Огромным её плюсом является то, что текст написан просто и понятно, автор будто разговаривает с тобой. Нет сложных научных терминов и их обоснований, из-за которых просто не хочется продолжать чтение и пытаться разобраться в сложной работе головного мозга. Олеся рассказывает так, что после прочтения книги у вас не останется каких-то вопросов. Просто нужно взять предложенные упражнения и сделать их. Для меня стало открытием, что то как мы ведём себя сейчас, где учимся и работаем - уходит корнями не то, что в детство, но, практически, в самое рождение. Это удивительно, если провести аналогию своей нынешней жизни и то, как к тебе относились родные, друзья, коллеги, то отпадают вопросы, почему сейчас ты именно в этой точке и месте. Классно, что можно всё подправить, но для этого нужно время и чёткая инструкция, которая подробно расписана в книге. Да, ещё желание и терпение, ведь за один раз, один день изменить годовые проблемы невозможно. Поэтому для меня эта книга является крутым помощником, с помощью которого я буду менять свою жизнь. И очень советую её читателям, которые запутались и кажется, что вся жизнь проходит мимо, и вообще не понятно, как вы оказались в этой точке, где сейчас и никак из неё не выбраться. Гарантирую, что вы откроете для себя очень интересные вещи, как и я, несмотря на то, что это явно моя не первая книга по психологии и повышению самооценки. Спасибо, Олеся, за такую чёткую и понятную инструкцию к изменению себя и своей жизни! Спасибо за понимание того, что, оказывается, о себе надо просто заботиться... как о котиках!)

Эта книга прекрасный подарок тому, кого вы устали утешать, подбадривать, доказывать, что она достойна большего и кто не равнодушен к кошкам! Не зависимо от того, разделяете вы убеждения автора или нет, это как книга рецептов должна быть на каждой кухне, где ценят гигиену личного пространства и осознанное здоровое питание. Это кладезь доступных упражнений и море теории, изложенной очень-очень доступным языком. А еще там удивительно мимимишные иллюстрации, хоть распечатывай на стену. Эта книга должна быть у каждой мамы, каждой кошкомамы и в каждой комнате ожидания, ожидания счастья и любви!

Замечательная книга! Автор затрагивает важные темы самоуважения и самопринятия таким легким способом. Я нашел для себя несколько практических советов и техник, которые помогли по-новому взглянуть на себя и свои внутренние переживания. Думаю, это вдохновляющее и теплое чтение для всех, кто хочет улучшить свое отношение к себе.

Божечки, как я люблю этого автора! Новая книга просто шикарна. И начинка, и иллюстрации, и подача. Благодаря книге, мой внутренний критик забился в угол и впал в депрессию))))

Книга просто замечатальная!

Огромная благодарность Олесе Галькевич за советы и простые упражения в книге!

Самое любимое упражнение «Мои крылья», даже уже его название окрыляет!

Прочитала книгу просто на одном дыхании. Тема о самоотношении раскрыта на все 100!

Автор Олеся написала книгу таким понятным языком, что у меня было ощущение, словно я с подругой пообщалась!

И конечно же ощутила всю гамму чувств!

Читая «Люби себя как котика», я покаталась на эмоциональных горках: от смеха до слёз, от грусти до радости!

В некоторые моменты у меня было ощущение, что меня накрыли теплым пледом, такая теплота и нежность наполняла мое тело от написанных слов!

Из книги беру в свою копилку как мантру завтрашнего дня «потому что именно я так хочу и мне это нравится!»

Очень мило и тепло. Добрая книга! Упражннения порадовали. С юморком! Мне понравилось. и я точно рекомендую. Читается за день.

Огонь! Актуальная проблема, понятно разложено что с ней делать. Можно сэкономить на индивидуальной работе с психологом. Рекомундую. Читаю вторую книгу автора, обе на высоте! Так держать!

Прочтение книги Олеси оставило у меня классные впечатления! Будучи знакомой с автором по предыдущим книгам, с нетерпением ожидала новинки. Ура!! И она вышла!

"Люби себя как котика" - это веселая и трогательная книга, которая привносит радость и позитив. Я не удержалась и прочитала за один день, буквально на одном дыхании! Иллюстрации великолепно вписываются в общую атмосферу, а сам текст легок, словно разговор с подругой – читается легко, не теряешь поток мыслей.

Особенно привлекли ответы на вопросы в первой части, мгновенно возникающие в уме в процессе чтения – словно автор читает твои мысли.

Первая часть напоминает откуда взялось наше самоосуждение за упущенные возможности и внутренний критик в целом.

В шестой главе словила себя на мысли, что многие фразы и установки слышала и у себя в детстве …

Во втрой части книги понравилась аналогия с тортом – во первых: доступно, а во вторых очень отозвалось, и как-то позволило понять что в целом происходит: так что срочно работаю над «пропиткой».

Описание «гоблина» в книге очень понравилось ??и просто сработало как волшебная пилюля: меня прям осенило: и вправду, зачем слушать голос с голой

?опой и ограниченным словарным запасом??:)

Не могу не рекомендовать выполнение упражнений из книги – они действительно добавляют ценности чтению. Вердикт: Это приятное чтение, наполненное оптимизмом и идеями о том, как важно заботиться о себе, как о милом пушистике.