Основной контент книги Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 193 seiten

2024 Jahr

12+

Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€4,12

Über das Buch

Осознанное питание, восстанавливающий сон, хорошее самочувствие, стабильное эмоциональное состояние – ключевые моменты, из которых складывается здоровье и благополучие. Доктор Абакумов делится знаниями, а также предлагает практики и тесты, которые позволят вам поработать во всех этих направлениях. Как просыпаться отдохнувшей без будильника и не мучиться от бессонницы? Как не зацикливаться на еде, а питаться сбалансировано и вкусно? Какие анализы сдавать, чтоб проверить организм, и нужно ли пить витамины? Мигрень, отеки, проблемы с кожей и другие неполадки – из-за чего возникают и как быть? Почему случается панические атаки, перепады настроения, выгорание? Вы узнаете, о чем могут сигналить симптомы, как справляться со стрессом, какие привычки включить в повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,79 €
Alle Rezensionen anzeigen

Сама тема дефицитов не раскрыта. Подана поверхностно, без конкретики и в развлекательном формате. Просто. Без вкуса....

Сама тема дефицитов не раскрыта. Подана поверхностно, без конкретики и в развлекательном формате. Не мой формат. Сорян)

Сама тема дефицитов не раскрыта. Подана поверхностно, без конкретики и в развлекательном формате. Не мой формат. Сорян)

Сама тема дефицитов не раскрыта. Подана поверхностно, без конкретики и в развлекательном формате. Не мой формат. Сорян)

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Олега Абакумова «Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
05 Oktober 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
193 S. 6 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-210436-7
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 22 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 65 Bewertungen