Основной контент книги Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Text

Umfang 105 Seiten

2016 Jahr

16+

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

4,5
43 bewertungen
livelib16
2,2
13 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.

Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером они доказывают: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой – очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 93 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 56 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 348 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 206 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Alle Bewertungen anzeigen

Рекомендую всем. Множество отличных рецептов! И вегетарианец, и сыроед, и даже гурман найдут для себя то, что подходит именно им, без насилия над собой и своими привычками, а главное – полезное. Лично меня «зацепили» ферментированные овощи, а также соки. По большому счету все доступно! И разнообразно. Также повышает мотивацию.

очень понравилась книга. Нашла для себя много интересных идей и рецептов. Прочла все книги данного автора, поменяла взгляды на питание. Очень довольна и рекомендую.

Прекрасная книга! Рецепты исключительные! Рекомендую всем, кто хочет сохранить здоровье, молодость и красоту. Очень довольна, что её приобрела. Не пожалела ни одной секунды. Чувствуешь себя на празднике жизни и радости с такими блюдами. Рекомендую.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Домашний хумус • нут – 100 г• 1 ч. л. соды

• 1 зубчик чеснока

• 1 ч. л. соли

• сок 1 лимона

• 4 ст. л. оливкового масла

• 4 ст. л. тахини

Нут замочить на ночь. Добавить соду и варить 1,5–2 часа. Остудить и перемолоть в комбайне.

Добавить чеснок, соль, сок лимона, оливковое масло и тахини. Перемешать.

✓ количество порций – 10 порций,

✓ тип питания – для всех типов.

Жизнь начинает удивительным образом меняться в лучшую сторону. Ведь ваши мысли, ваше отношение к жизни и даже ваше настроение напрямую зависят от того, что вы съели. И от того, как вы – Женщина – это

Женщина всегда была хранительницей домашнего очага. И через свою энергию и энергию заботливо приготовленных своими руками блюд Женщина не только делает свою семью крепче и счастливее, но и меняет жизнь людей вокруг себя в лучшую сторону, наполняет их любовью и гармонией. Умение готовить – это прежде всего умение готовить с хорошим настроением, осознанием бесконечной любви и преданности себе, своей семье, гармонии с окружающим миром. В действительности Женщина не просто готовит пищу – она готовит свое будущее.

• 70 % от объема – 2–3 огурца

• 30 % от объема – 2 стебля сельдерея

• можно добавить для вкуса лимон или лайм

Отправить все в соковыжималку, затем перелить в красивый бокал или стакан.

✓ количество порций – 1 стакан,

✓ тип питания – для всех типов.

Buch Оксаны Зубковой, Анны Лубневской «Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Dezember 2016
Schreibdatum:
2016
Umfang:
105 S. 26 Illustrationen
ISBN:
978-5-699-87177-3
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format: