Umfang 34 Seiten
2025 Jahr
Рефрейминг: Изменение восприятия реальности
Über das Buch
Практическое руководство по освоению техники рефрейминга — мощного инструмента изменения восприятия реальности. Мануал детально объясняет, что такое рефрейминг, и предоставляет четкие алгоритмы для его применения: пошаговый шестишаговый рефрейминг для работы с внутренними конфликтами и поведением, рефрейминг смысла для переоценки событий и рефрейминг контекста для поиска полезности любого опыта. Узнайте, как использовать эти техники для решения проблем, разрешения конфликтов, трансформации негативных переживаний и изменения ограничивающих убеждений. Руководство содержит конкретные примеры, вопросы для самоанализа и рекомендации по регулярной практике для развития гибкости мышления.
Для желающих получить информацию по вопросу и сэкономить время отличная книга. Конкретно ,без воды , хорошим языком и понятно написана. Самое главное, что есть практические упражнения для освоения и использования в жизни. В наше время неопределенности и турбулентности помогает по другому смотреть на стрессовые ситуации.
Igor_oskin61, Благодарю.
Bewertungen, 1 Bewertung1