Знаете, хорошая книга, благодаря ей, я не только смогла похудеть, но и в целом отлично подтянула здоровье, прям заметила по себе значимые улучшения. Правда вот многовато повторов и реклама тренажеров, но это никак не мешает основной сути. Раньше помнится даже зарядку не делала, а сейчас не только зарядка, но и занимаюсь 3 раза в неделю, вот он результат.
Хочу поблагодарить автора книги, за полезный и интересный материал, представленный в ней. Пока читаешь буквально заряжаешься энергией, невольно заставляет тебя двигаться. Стала гораздо чаще ходить пешком, чего я раньше практически не делала. На работе стало сложно сидеть)) хочется всё время быть в движении, появилось больше энергии. Этому способствует прочтение.
Благодарю Замечательная книга Обязательно к прочтению Много полезного узнала и даже выполняла во время чтения рекомендации, и уже неделя, вижу результаты Мне кажется объем живота у меня уже уменьшается. Рекомендации в этой книге работают Я согласна с автором Благодарю ещё раз
Автор интересно преподносит материал, начинаешь серьёзно над этим задумываться. Я даже стала делать зарядку каждый день, хотя раньше не могла себя заставить. Да даже пока читаешь книгу, понимаешь, что хочется двигаться, а не на месте сидеть. Автор простым языком доносит простые истины, о которых раньше (я например) даже не задумывалась. Пешком тоже стараюсь больше ходить))
Книга написана простым языком, без сложных терминов, без заумностей. Автор очень классно показывает, как наш век технологий делает нас слабыми и вялыми. Принцип здоровья очень простой, но никогда не думала, что физкультуру вот так просто можно встроить в жизнь! Стала применять советы из книги и чувствую себя намного лучше!
Отзывы 5