Buch lesen: «Философия ченнелинга. Базовый курс по раскрытию навыка. Практическое руководство»

Schriftart:

Знакомство

Эта книга посвящена такому загадочному, магическому, сложному и в то же время простому учению – ченнелингу. О нём много говорят, ченнелеров считают какими-то особенными и уникальными. И это правда, только отчасти. Потому что я знаю, что навыку ченнелинга может научиться каждый и сотни моих учеников могут вам это подтвердить. Я долго подготавливал эту книгу, так хотел не просто рассказать о ченнелинге, а создать полноценное учебное пособие. Я практик, поэтому на своих курсах всегда даю много практики и домашних заданий, чтобы довести каждого своего ученика до результата. Однако я понимаю, что и теория в данном обучении тоже нужна.

Но прежде чем перейти к небольшой, но важной и даже необходимой теоретической части, я хочу начать с рассказа о себе.

Меня зовут Николай – я камневед, физик, энергопрактик с многолетним опытом, управленец и бизнесмен. Мой путь долгое время был связан с камнями и минералами. Однако, помимо энергии камней, я работаю ещё и с другой энергией, которая помогает мне ежедневно. Она меняет моё настоящее и благодаря ей я помогаю людям. Я – ченнелер. Обучался у нескольких известных мастеров, прочитал ещё больше книг на эту тему, но всё также, как и при работе с камнями, могу сказать вам одно: лучше любой теории может быть только практика! Я практикующий ченнелер и я вас научу таким быть.

В этой книге собраны знания за все годы моего обучения и практики. Здесь не будет бесполезных медитаций или пространных речей. Всё будет строго, чётко, конкретно и понятно. Я вас проведу по пути изучения ченнелингу к результату, даже если вы только вчера услышали слово «ченнелинг» в первый раз.

Что же это такое?

Ченнелинг – это навык, которому можно научиться и которым пользуются уже на протяжении многих столетий. Именно благодаря этому навыку были написаны некоторые части священных писаний и так или иначе происходили многие открытия в области науки, а также, как часто признаются сами авторы – и песни. Как это происходило у них? Когда просто что-то приходило в голову, причем очень часто не осознанно.

Ченнелинг – это достижение расширенного состояния сознания, которое позволяет вам обрести связь с вашими Ангелами-Хранителями, духовными Наставниками, Защитниками, либо вашим "Высшим Я". Чтобы заниматься ченнелингом, вам не обязательно быть высокодуховным человеком; для установления этой связи вам необходимы лишь терпение, настойчивость, концентрация и сильное желание. И я считаю, что это один из самых главных навыков для тех, кто хочет развиваться в эзотерике, да и не только в ней. В наш быстро меняющийся и ещё быстрее ускоряющийся мир важно уметь быстро принимать ПРАВИЛЬНЫЕ решения. И ченнелинг в этом для вас будет незаменимым помощником.

Вы научитесь поднимать свои вибрации, чтобы ощущать, видеть или слышать наставников в высших сферах и осознанно передавать их послания как для себя, так и для других. Тем самым, вы сможете использовать ченнелинг в качестве дополнительного или основного дохода.

Если вы только вступаете на путь познания, то благодаря знаниям из этой книги, вы научитесь работать с разными типами энергий. Ченнелинг поможет вам сделать большой шаг к просветлению, осуществить огромный личностный и духовный рост. Вы станете увереннее в себе и своих силах, в своём настоящем и будущем. Поймете свой путь к любви. Многим станет легче помогать другим, понимать и прощать.

Ченнелинг помогает людям найти свою высшую цель и достичь ее!

А теперь пришло время рассказать, как я пришёл к ченнелингу.

Давным-давно попал мне в руки браслет с натуральными камнями. Сразу понял, что он мой, понимаете? Его мощь, сила, энергия раскрыли во мне скрытый потенциал. Выпустили наружу мои возможности и направили на их реализацию.

Но, одно дело просто знать, что у тебя есть потенциал и совсем другое управлять им. Этого я не умел, но очень хотел. И, не задумываясь, пошёл на индивидуальное обучение к одному практикующему энергопрактику. Чему я учился? Основам. Как работать с энергией: где её брать, как накапливать, распределять внутри себя и перенаправлять вовне. И именно там я впервые услышал, что в работе наставник использует настройку со своими Высшими, которые помогают и направляют его. Я решил глубоко погрузиться в процесс изучения: пересмотрел и перечитал все источники в открытом и закрытом доступе, читал несколько книг в оригинале на английском, слушал известных на весь мир ченнелеров – в общем, максимально наполнялся знаниями. И в какой-то момент понял, что настраиваться на канал с Высшими Аспектами я научился сам. Не так, как учили в разных источниках, а так, как с было максимально ЭКОЛОГИЧНО, БЕЗОПАСНО и ЛЕГКО. На этих трёх принципах будет основано всё обучение в этой книге.

Я пришёл осознанием к тому, что, оказывается, я и раньше ченнелил, только происходило это неосознанно. Первый раз, естественно, я пробовал на себе и это был тот момент, когда я перенаправил свою энергию вовне, настроившись на нужную частоту канала и УСЛЫШАЛ ответ, который мне пришёл сверху. Чистый, ясный ответ, который шёл не от мозга – я знал это точно! Был очень важный вопрос по покупке недвижимости и я никак не мог принять решение, т.к. стоял перед выбором. Обратившись наверх к своему Высшему Я, я просил совета, подсказки, помощи (еще толком не понимая, как я это делаю, мне просто подсказало так моё подсознание) в разрешении этой дилеммы. И в этот момент мне пришла фраза «не сейчас». А когда, спросил я? «Через 2 месяца будет нужное помещение. Жди». И тут же меня «выбило» из канала. И в этот самый первый раз я растерялся. Я не понимал, мне эта информация пришла в виде мысли, то есть из головы, или в потоке сверху от Высшего Я. Но я доверился отклику своего тела, которое не сжалось от страха, а как будто наполнилось светом. И в этот момент я решил подождать обозначенные два месяца. Новое помещение пришло ко мне само на одном популярном сайте недвижимости. Я изменил параметры поиска и оно сразу же попалось мне на глаза. И знаете, что произошло дальше? Когда я открыл фотографии, то понял, что уже видел это в точности до деталей: цвет стен, светильники, пол… И вспомнил, что в тот момент, когда я получил ответ о нужном помещении, я не только СЛЫШАЛ, но и ВИДЕЛ. Но не смог воспринять эту информацию и в виде слов, и в виде образов одновременно. Потому что на тот момент не был достаточно «прокачен» и не умел чётко держать канал. Но даже несмотря на это, полученная мною информация помогла сделать правильно решение и не только сохранить, но и приумножить деньги. Сейчас я использую навык ченнелинга для решения спорных, сложных, важных моментов в моей жизни. Например, когда и как лучше писать эту книгу мне тоже пришла информация от моего духовного Наставника.

Но, естественно, этим возможности ченнелинга не ограничиваются.

Шаг за шагом я проведу вас по пути, который прошёл сам. Расскажу вам про мои ошибки и как вам не совершить их: это и про самоидентификацию и про структурность, и последовательность действий, и про безопасность входа и нахождения в канале. Причём эта информация будет полезна как новичкам, так и тем, кто уже знаком с ченнелингом. Расскажу, как правильно настраиваться, входить в канал и воспринимать информацию (у всех происходит по-разному). Всё будет разложено по полочкам, структурировано и разъяснено на каждом этапе. Уберу ваши страхи и сомнения, тем самым вы начнёте, в первую очередь, больше доверять пространству. Для более глубокой проработки многие главы содержат медитации и практики. Развитие канала восприятия станет для вас скачком во всех сферах, потому что ченнелинг— это мощный способ духовного роста и осознанного преобразования. С помощью ченнелинга вы можете получить доступ к новым идеям, знаниям и мудрости, которые известны сейчас и когда-либо будут известны.

Хочу сейчас рассказать вам о том, как устроена вселенная и причём здесь ченнелинг.

Устройство мира – оно фрактально. То есть оно многогранно в глубину. Возьмём микроскоп и посмотрим на жидкость. В ней есть простейшие организмы, состоящие их атомов, те из молекул, те их электронов, протонов, нейтронов и т.д. Но все частицы повторяют структуру предыдущих. Это и есть фрактальность. И мы не знаем где там конец. И тоже самое в масштабах вселенной: то есть мы не до конца даже знаем на какой планете и в каком времени мы живём. Что мы точно знаем? Что наши мысли формируют наше будущее, что есть коллективное бессознательное. И, как говорили мудрые старцы много тысячелетий назад: что наверху, то и внизу. То есть, чтобы познать вселенную, нужно познать себя. Естественным познанием себя является познание своего тела и своего духа. В китайской медицине, одной из самых древних в мире, до сих пор активно используются для лечения аккупунктурные точки, то есть наши энергетические меридианы пересекающиеся в определённых точках на теле. Через них проходит энергия на тонком плане. Именно та медицина была традиционной, правильной, истинной. Но сейчас, к сожалению, стала академической и мало где используется. Хотя именно там было озвучено, что мысль человека – это импульс, энергия, которая формирует пространство. Научно доказано, что получая импульс из мозга человека и направляя его на определенные электронные приемники с такими же частотами, можно, например, открывать двери, включать лампочки, заводить электромобили. Это уже есть! То, что было магией вчера, сегодня является наукой.

Давайте отойдём от Китая и обратимся к нашему, так сказать, ведизму. Согласно записям, знания о Ведах принесли 9 белых богов с Севера. Так и не известно, что это были за существа, но часть знаний дошли до нас. Согласно им, капля воды на ладони – это наш физический план, на котором мы живём, а вся ладонь- это тонкий план бытия. То есть он в бесконечное количество раз больше нашего физического плана. И энергия поступает к нам с тонкого плана, спускается сверху, уплотняясь, падая по вибрациям и приобретая форму тела в определённый момент, который мы называем «здесь и сейчас».

И вот теперь мы подошли к очень интересной теме: время. Я думаю, что многие из вас знают, что время нелинейно, но скажу вам больше, а есть ли вообще понятие времени или мы выдумали его сами? Наша энергия имеет бесконечное количество проявлений по всему полю событий (прошлое, настоящее, будущее) и есть момент здесь и сейчас. Хочу вам привести пример: представим девушку Машу, у которой есть проблема со здоровьем в текущей жизни. А в одной из прошлых жизней, например, в 16-ом веке, она собирала травы, сушила их и использовала для лечения. И вот наша девушка Мария, владея ченнелингом, могла бы соединиться с той из предыдущего воплощения и попросить собрать для нее сбор, рассказать как это сделать или состав, который можно будет найти здесь. То есть Марии нужно войти в определённое трансовое состояние, соединиться со своим Высшим Я, попросить своё проявление помочь со сбором трав и сразу же получить ответ. Марии остаётся только найти или сделать это сбор и заварить траву, тем самым исцелисть саму себя, понимаете?!

Расширьте своё восприятие реальности, осознав возможности ченнелинга, вы сможете видеть всё не с нашего трёхмерного пространства, а с гораздо более высокого уровня – 5d. У вас появится объемное видение любой ситуации, т.к. разные варианты событий уже разложены на одеяле мироздания. И всё что вам необходимо – это выбрать нужный, направив туда свою мысль, свою энергию. Тем самым я возвращаюсь к тому, что ваша мысль формирует материальный план и направляет вас на тот событийный план, который поможет вам исполнить задуманное.

В следующей главе расскажу вам основы понимания ченнелинга и про нужное состояние для входа в ченнелинг.

Состояние ченнелинга

Ченнелинг подразумевает определенное состояние сознания, в котором в первое время часто невозможно запомнить то, что вам будет приходить, т.к. ваш мозг не будет способен уловить всю информацию, поэтому очень важно фиксировать всё на аудио или видео.

Ченнелинг – это спонтанный и иногда неосознаваемый процесс, которым мы можем научиться управлять. Это и есть цель книги – научиться осознанно входить в контакт с тем или иным сознанием по собственному выбору или выбирать с кем мы сейчас будем в контакте. Ченнелинг возникает в определенном состоянии сознания, на определенных частотах мозговой активности.

Bo время ченнелинга вы настраиваетесь на вибрации Высших Аспектов, которые в свою очередь понижают эту высшую вибрацию чтобы она стала доступнее вам. То есть вы как бы идёте навстречу друг другу по вибрациям. По своему опыту и опыту своих учеников могу сказать, что в первые несколько касаний, настроек, пробных ченнелингов мы не всегда способны воспринять получаемые образы. Они бывают не понятны, размыты, как-будто идут издалека и часто нужно прислушиваться к ним. На самом деле, происходит процесс подстройки уровня частот Высших под ваши. Об этом я подробно буду рассказывать дальше. А сейчас вернусь к возможностям.

Ченнелинг помогает достичь расширенного состояния сознания, называемого «трансом». Чтобы оказаться в трансе, вам нужно будет научиться концентрации, работе со своим мозгом и расширению канала восприятия (или нескольких). В этом состоянии вы являетесь абсолютным проводником энергии, знаний, смыслов. Состояние бывают разные и в них по-разному можно попасть.

Ченнелинг может быть как осознанным, так и спонтанным. Когда к вам может прийти спонтанный ченнелинг? Во время любой простой, монотонной работы, когда входишь в полумедитативное состояние, например: уборка, бег (без наушников), в пробке и т.п. Наш мозг переходит в этот момент на другие частоты. Сейчас немного науки, которую я так люблю, потому что на самом деле она всё объясняет. Зачастую наука кажется сложной, но я попробую рассказать просто и доступно.

Что такое ченнелинг с точки зрения настройки на канал? Это определенная частота вибрации, которую мы излучаем и благодаря которой настраиваемся на поток Свыше. Аналогично этому, мы включаем нужную нам радиостанцию в машине и в любой момент можем переключить её. И если мы слышим помехи, то это значит, что мы начинаем терять связь с каналом и качество приходящей информации ухудшается. Процесс настройки на канал ченнелинга очень похож на то что сейчас я вам описал. Мы будем учиться настраиваться на определённую вибрационную частоту.

В ченнелинге очень важен конкретный запрос, именно от него зависит результат полученной информации. Это схоже с тем как мы получаем результат в адресной строке: чем конкретнее мы делаем запрос, тем полноценнее получаем ответ. При этом, если мы не задаем вопрос, то и ответа не будет! Хотя иногда бывает так, что информация приходит и без запроса – это означает, что вы готовы ее принять и что она очень важна лично вам, как проводнику, или тому, кому нужно ее передать. Работая с определенными вибрациями, мы можем настроиться на любые частоты, причем не обязательно Свыше. То есть они могут быть равные нашим (и тогда это вибрации человека), так и ниже нашего: цветы, камни, растения, животные. Каждый раз мы будем получать разную информацию, испытывать разные ощущения и получать разные глубокие осознания. Даже если мы возьмём простой цветок, мы можем настроиться конкретно на его стебель, на его лепестки, корни и понять как он рос.

Есть мнение, что чем выше вы поднимаетесь по вибрациям, тем к более Высшим Аспектам вы можете прийти (Архангелы, Творец), и получить более точно и полноценную информацию. Но это не совсем так. Через них можно получить ответы на более глобальные вопросы, а также получить дополнительную энергию (например восстановительную и лечащую через Архангела Рафаила). Но на своем опыте могу вам с полной уверенностью сказать, что важнее точка зрения – то, откуда и как вы смотрите на ситуацию, принимаете и интерпретируете ее. То есть важно умень распознавать полученную информацию.

Представьте, что вы режиссер, у которого в распоряжении 50 камер для того, чтобы снять одну сцену с разных сторон. И чем больше камер (точек зрения), тем чётче и достовернее получаемый результат. Вы можете увидеть детали с точки зрения ваших духовных Наставников, Высшего Я, Архангелов или даже Творца. И чем больше нам доступно точек восприятия, тем большей информацией мы обладаем.

Вернёмся к классической физике и я вам расскажу о том, что всё в нашем мире излучает энергию: это частота вибраций или волна, поэтому всё в нашем мире в нашем пространстве состоит из частот. Как разделяется цвет по спектру? В зависимости от длины волны, которая попадает к нам в глаз, мы видим различные цвета, красный цвет – это медленна волна, низкочастотная. Фиолетовый цвет – быстрая волна из видимого спектра, то есть высокочастотная.

Это научно доказанный факт, что длина волны влияет на эмоциональное состояние человека. Также на нас влияют различные типы звуков и для примера всем известная поющая чаша, которая своими вибрациями вводит в нас в медитативное состояние, успокаивает и настраивает нас на работу на определённой частоте волны. Даже твёрдые предметы, находящиеся рядом с нами, тоже изучают на определённых частотах и это создаёт свои вибрации. Те же камни и минералы, с которыми я взаимодействую много лет, работают по такому же принципу, отсюда создана целая терапия – литотерапия.

Наше сознание способно настраиваться и сонастраиваться с разными типами вибраций, причем происходить это может даже неосознанно. Например, слушая определённую музыку, у нас меняется настроение, состояние организма или даже желание что-либо делать. По сути, всё сводится к тому, что мы можем настраиваться разные типы волн, которые есть в пространстве.

Чем больше мы понимаем и осознаём разных уровней реальности, тем ближе мы к Творцу, тем больше точек зрения мы способны охватить, тем ближе наше понимание к истине, к нашему существованию. Поэтому очень полезно и ценно изучать природу реальности именно с точки зрения духовного развития.

Частоты излучения мозга и заземление

Есть известная притча о четырёх мудрецах – они с закрытыми глазами щупали слона. Я всё равно хочу её сейчас вам рассказать: каждый из четырёх мудрецов с закрытыми глазами щупал разные части слона. И потом они рассказали результат. Один, что трогал хвост, говорил что это что-то небольшое с кисточкой на конце. Другой взял ногу описал что это очень мощная большое тяжёлое как дерево. Третий брал хобот и говорил, что это похоже на большую змею. А четвёртый трогал уши и сказал, что это похоже на крыло большой птицы. При этом их точки зрения были максимально правдивы, но казалось, что они взаимодействовали с разными животными. Если бы они собрали одну информацию вместе, то получили бы результат.

Любая получаемая нами информация собирается в пазл в нашей голове и создаёт общую картину. Чем разностороннее и глубже информация, тем она точнее.

Наш мозг, как и любая другая часть тела, излучает на определенных частотах. При этом частоту вибрации мы сами можем как повышать, так и понижать. Так получили определенные частоты (волновые активности мозга), которым дали буквенное название: альфа, бета, гамма, дельта, тетта. Частоты измеряются в Герцах, где 1 Герц – это одно колебание волны в секунду. И вот в зависимости от того, на какой волне работает мозг, этих количеств колебаний разное и это является отражением состояния активности мозга.

Гамма излучение – это пик жизненной активности. 35-60 ГЦ. Это про активное обучение, творчество, любовь, радость.

Дальше идём на замедление – Бета частоты. 12-30 Гц. Это когда мы сфокусированы на внешнем мире – обычная, ежедневная деятельность. Работа, приготовление пищи, общение. И вот на границе бета волн 12-15Гц уже начинается пассивное, немного расслабленное внимание. Это переход к Альфа волнам.

Альфа 8-12 Гц- Почти медитативное состояние – расслабленное бодрствование. Вы можете его ощутить, лежа на диване и когда вы не сосредоточены ни на одной проблеме или мысли.

Тета 4-8 Гц. Глубокая медитация, поверхностный сон. Возникает в момент погружения в сон или максимального расслабления сосзнания.

И, наконец, Дельта 0,1-4Гц. Глубокий сон.

Нам будет нужно для практики ченнелинга выход на тета волны. Они отвечают за расширение сознания и сонастройки.

Да, не могу не рассказать о более быстром, но совсем не экологичном способе расслабления – это алкоголь, наркотики. С ними действительно можно войти в нужное состояние, но ни управлять им, ни получить пользу просто не получится. Мало того, это часто засасывает людей, они думают что только так и только там хорошо. В итоге разрушают себя. Поэтому только энергопрактика и еще раз практика. Также по неумению люди уходят в тета состояние надолго и не могут или не хотят вернуться в обычное состояние, тем самым создавая пассивное тело. То есть часто перестают за собой следить, т.к. считают что тело не важно. Отсюда появляется бессоница, головные боли, полный упадок сил и плохое состояние тела в целом. Поэтому необходимо и крайне важно соблюдать баланс!

Управлять своим сознанием и переходом в определенные состояния можно научиться. Что же помогает нам переходить в тета-состояние:

· Успокоение. Замедлить дыхание или специальные дыхательные практики, удобная расслабленная поза. Медленная расслабляющая музыка.

· Медитация, фокус внимания внутрь себя.

· Одиночество (уйти от всех, кто может отвлекать).

Например, вы попали в стресссовую ситуацию и ваш мозг в состоянии повышенной активности, вы находитесь в бета-состоянии. Что первое вам нужно сделать? Просто замедлить дыхание, сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Буквально за несколько минут вы сами успокаиваетесь и работа мозга замедляется. В качестве дополнительного совета – почитайте про дыхание по квадрату – очень популярная и невероятно эффективная практика.

Для подготовки к изучению навыка ченнелинга нам нужно 2 вещи:

1. Осознанно переходить в состояние расфокусировки сознания, о чём я как раз сейчас говорил, и больше осознавать своё тело. Мы, то есть наше тело, является проводником энергии, и чувствуем мы её как раз телом. Поэтому наш контакт с собственным телом крайне важен.

2. Поддержание тела в тонусе, особенно нужно укреплять мышечный каркас спины. Это необходимо, т.к. сам процесс ченнелинга невероятно энергозатратный. Однажды, во время двухчасового ченнелинга я потерял в весе почти 4 килограмма (я не преувеличиваю!). Требуются усилия для того, чтобы держать канал, проводить через него и находиться при этом в состоянии расслабленности. Уделите внимание своему телу ещё до начала обучения. Это важно, поверьте!

***

Если вы работаете с тонким планом, с энергиями изменений, то необходимость заземления крайне важна! Недооценивать заземление нельзя ни в коем случае. Существует много способов заземления, которые позволят вам вовремя возвращаться из возвышенных энергий (регрессии, общение с духовными наставниками и т.д. , без остановки несколько дней, забывая про контакт с внешним миром, может привести к состоянию, когда просто не хочется жить).

Про заземление хочу поговорить отдельно. Так как по первому образованию я физик, то расскажу вам что такое заземление с научной точки зрения: оно обеспечивает путь для протекания тока в землю и рассеивания избыточного электрического заряда вместо накопления и создания потенциальной опасности. Смысл состоит в том, что земля имеет мягкий отрицательный заряд. Со временем, особенно в современной жизни, наши тела накапливают положительный заряд и мы его сбрасываем в землю. Тоже самое необходимо делать и при энергетических практиках, чтобы не рисковать своим здоровьем.

Итак, основные способы заземления:

· Спорт (фитнес, танцы, тяжелая атлетика)

· Баня/сауна

· Ванна с солью. Эффективно очищает и одновременно наполняет за счет кристаллов соли

· Физический труд – заземление через действия в теле

· Телесные практики

· Бизнес, работа

· Природа (проведение какого-то времени на природе)

В целом хочу вам донести, что если вы хотите легко и правильно практиковать ченнелинг, потому что ченнелинг – это проведение энергии через тело, то вам необходим здоровый баланс этого самого тела. Иначе просто ничего не получится! Поэтому лучше чтобы вы сразу начали осознавать, что происходит в вашем теле и продолжать делать, чтобы это вошло в вашу привычку.

После того, как вы поняли, что нужно заниматься и уделять внимание своему телу, следующей неотъемлемой составляющей работы с ним станет проводимость. И здесь важно чёткое понимание, что это значит? В физике есть 3 состояния любого тела, проводящего электричество: диэлектрик (не проводит электричество), полупроводник (плохо проводит, но может менять проводимость в зависимости от примесей, температуры воздействия) и, наконец, проводник. Резина, например, диэлектрик, а вода – проводник. Так вот, наше тело имеет точно такой же принцип: либо вообще не проводит, либо не сильно, либо легко и свободно. Наша с вами задача научить его проводить энергию легко, то есть повысить энергопроводимость каналов. Как это сделать:

· Энергопрактики. Йога, цигун

· Расширение и наполнение каналов

· Акупунктура

· Тибетские колокола (их звучание уникально)

Сам по себе идеальный проводник – это когда мы не задействуем в ченнелинговой практике свои мозг, сердце.

Der kostenlose Auszug ist beendet.

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 Mai 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
130 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-532-90140-7
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 30 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 35 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 17 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 113 Bewertungen