Основной контент книги Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 155 Seiten

2023 Jahr

16+

Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

livelib16
4,2
19 bewertungen
€5,16

Über das Buch

Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким.

Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее, сразу после прочтения.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Alle Bewertungen anzeigen

Возможно эта книга заставит кого-то задуматься, я во многом согласна с автором. Конечно не существует универсальных правил в борьбе с РПП, но тема детства действительно оказывает огромное влияние на нашу дальнейшую жизнь. Не зря говорят, все мы родом из детства.

Начинается книга очень правильно с точки зрения избавления от РПП, а потом все все равно приходит к «правильному питанию» и что обязательно должно быть в рационе, что уже не подходит для человека, у которого есть РПП

ann, к сожалению, других доказательных методов, кроме той самой рутины питания, пока, кажется, нет.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

А вот идея о том, что можно «растянуть себе желудок», не имеет отношения к реальности.

» или «абсолютно полезных» продуктов . Формируя свою пищевую тарелку, мы не исключаем из нее определенную еду (если только речь не идет об аллергиях или противопоказаниях по здоровью), а лишь увеличиваем или уменьшаем долю того или иного продукта или класса продуктов. Например, мне известно, что колбаса и любое обработанное красное мясо признаны Всемирной Организацией Здравоохранения канцерогеном (фактором риска для рака кишечника). Я снижаю долю колбас и ветчины в своем рационе до минимума: нап

вает 3 видов: компульсивное, эмоциогенное и приступообразное (неконтролируемое

(например, пойти на длительную прогулку) и внимательно проследить за ощущениями в животе, заметить, как они развиваются, усиливаются.

Buch Натальи Фомичевой «Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 September 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
155 S. 10 Illustrationen
ISBN:
978-5-17-153875-0
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 51 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 44 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок