Добрый день уважаемые читатели! Темой здрового питания я интересуюсь уже на протяжении нескольких лет. Поэтому , прочитав данную книгу мне есть с чем сравнивать и есть основания выразить свое мнение! Книга одним словом полезная и действительно написана о здором питании и правильном образе жизни. Полностью на своем опыте могу согласиться с позицией автора касательно сбалансированного питания. Любое отклонение от баланса жиров, белков и углеводов в питании приводит лишь к краткосрочному успеху , а в перспективе моно диеты могут привести к необратимым заболеваниям, в том числе и онкологическим, и это не голословное утверждение примеры есть , но о них стараются... Weiter
Полезная книга, особенно для тех, кто недавно заинтересовался здоровым образом жизни. Логичное, последовательное изложение материала, конкретные советы для конкретных ситуаций, никакой экзотики, мало применимой для обычного человека. Нет скрытой и явной рекламы какой-либо конкретной методики, что часто характерно для подобной литературы. Практически все, что есть в книге, конечно, можно найти в других источниках, но когда все советы под одной обложкой – это удобно. И еще: ценный раздел про физическую активность при различных заболеваниях. Рекомендую не просто прочитать, но и периодически просматривать книгу в качестве справочника. Ведь работа над собой – процесс долгий и только от нас зависит, насколько он будет успешен.
Rezensionen zum Buch «Диета баланс», 2 Bewertungen