Не рекомендую к прочтению. Сплошная вода, в каждой главе повторяется одна и та же мысль – чтобы победить выгорание, нужно восстановить диалог с собой и говорить «нет» тому, что не нравится. А в последних главах автор открывает как это сделать – пойти в терапию.
Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
TextUmfang 166 seiten
2013 Jahr
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Autor
Мирриам Присс
3 bewertungen
€4,62
Über das Buch
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Beliebte zuerst
ally Отличное резюме книги! Пожалуй, так и сделаю.
Спасибо!)
Очень во время я ее прочитала. Тот кто знает синдром выгорания. Чувста опусташения. Обязательно к прочтению.
Благодарю автора что открыл глаза на правду.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2