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Keto Vegan
Über das Buch
Ketogen Vegan Kochbuch.
100 ketogene, vegane Rezepte für die optimale Fettverbrennung!
Die ketogene Diät reduziert sehr stark die Kohlenhydrate, setzt auf eine mäßige Proteinzufuhr und fördert durch etwas mehr Fett die Ketose. Diese wiederum ist nicht nur gesund, sie hilft auch beim Abnehmen. Normalerweise sind bei einer ketogenen Diät bevorzugte Nahrungsmittel Fleisch, Sahne und Eier, doch diese kommen für Veganer nicht infrage. Daher kann es für sie etwas komplizierter sein, auf die ketogene Ernährung umzustellen. Doch es ist möglich – mit einer großen Auswahl an geeigneten Lebensmitteln, wie wir in diesem Buch zeigen werden.
Die Autorin Sonja Meiler hat ihre beliebtesten und leckersten Rezepte zusammengestellt. Perfekt umzusetzen bei einer Keto Diät, aber auch für eine bewusstere Lebensweise. Egal welche Methode für Sie in Frage kommt, hier finden Sie die passenden Rezepte dafür…
Sie wissen gar nicht, was Ketogen bedeutet? Kein Problem! In dem Ratgeberteil werden alle Fragen beantwortet. Für den perfekten Einstieg…
Was erwartet Sie:
– Was ist Ketogen?
– Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet?
– Vor- und Nachteile
– 100 Rezepte bestehend aus gesunden, veganen Gerichten…
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