Zitat aus dem Buch "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше"
Если вы угнетены, то начнете избегать приятного времяпровождения, которое некогда так вам нравилось. Кроме того, вы станете уклоняться от определенных внутренних ощущений или пытаться избавиться от каких-то мыслей и образов. Чем больше вы стараетесь уклониться от тревоги и подавленности, тем нетерпимее становитесь к этим состояниям и в результате начинаете избегать их еще усерднее.
Andere Zitate
€4,90
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 März 2022Übersetzungsdatum:
2022Datum der Schreibbeendigung:
2021Umfang:
240 S. 84 IllustrationenISBN:
9785001951629Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Teil der Serie "МИФ Психология"
