Rezensionen zum Buch "Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально", 27 Bewertungen
Два месяца назад погиб мой муж, у меня на глазах. Перечитываю эту книгу второй раз. Она помогает разобраться с мыслями и объясняет все эмоции которые через меня проходят.
Обьясняет недопонимания между горюющим и его утешителями, помогает найти инструменты переживания и проживания боли. Читаю на очень ранней стадии горя. Спасибо автору, что донесла мысль о том, что многие эмоции в этот период совершенно нормальны. И каждый человек переживает потерю сугубо индивидуально. Нужно аккуратно нащупывать путь и выбирать подходящие именно тебе способы. Я не веду дневник, как описано в книге, но в уме отмечаю, что приносит облегчение, а что опять ведёт в эмоциональную яму.
Советую не только горюющим, но и близким. Даны советы как максимально корректно поддержать человека в трудный период жизни.
Книга очень хорошая. Конечно и очевидно, что не для всех. Очень помогает пережить утрату. Причём можно не только оплакать умершего. Но и смирится с его уходом.
Чудесная книга. Конечно, очень жаль, что приходится сталкиваться с таким горем, но без этого никак. Поэтому остается только принимать это и учиться жить с этим. Я очень рада, что приобрела эту книгу. Это действительно хорошее приобретение, когда не с кем поделиться, когда никто не понимает, а справляться с этим как-то нужно. Сердечное спасибо автору.
Спасибо автору.Эта книга действительно помогает понять что происходит.Была поддержкой в сложный период и заменила поход к психологу.
Если вы ищете книгу—помощника после утраты, не думаю, что это самый правильный выбор. Очень много воды, абзацы повторяются, одна и та же мысль повторяется, все это можно было сказать намного намного более кратко. Мысли то хорошие несёт автор, но читать очень тяжело.
Также могу отметить, что не хватает ответов на определенные вопросы. Например «как осознать то, что я никогда больше не смогу поговорить с человеком; что если мы поссорились, перед тем, как человек внезапно ушёл; вижу человека в других людях и жду звонка, прихода, а никого нет; молчание друзей и родных, игнорирование вашего горя, что если ваша семья и близкие замалчивают это; как быть с этой фрустрацией и чувством будто рвёт на части от безысходности…»
Такое ощущение, что автор сама не переживала утрату. Либо книгу писала не она, а для неё. Слова хорошие, но их можно было в три главы уместить и также ответить на вопросы выше. Но видимо не судьба. Можно взять в магазине и памятку-приложение сфоткать. Для друзей и близких «как помочь другу в горе» будет очень полезно. Ну и пробежаться по главам между строк. Когда уже отойдёте.
Читать сразу после утраты не рекомендую. Лично у меня вообще не работал мозг два года после смерти близкого. И такую водную водищу скукотищу я бы не вынесла.
Книга больше для друзей и родственников, ну и для общего развития.
Важная и правильная работа. Сразу видно, что автор знает о потере близкого не только с "профессиональной стороны", но и сам проходил через все этапы горя. Истории о личном опыте могут многому нас научить. Могу сказать за себя - я многому научилась благодаря этой книге.
Я была бы счастлива, если бы мне не пригодилась эта книга. Но теперь я очень рада тому, что эта книга мне помогла. Тяжело жить с эмоциями, которых не понимают другие, когда советы близких делают только хуже, а дыра в сердце с каждым воспоминанием о человеке все растет и растет. Терять всегда очень больно, но с этим можно справиться, если понять, в чем тут дело. Хорошая книга.
Я купила эту книгу через полгода после смерти папы, подсознательно пытаясь искать инструменты, чтобы облегчить свое эмоциональное состояние. Но тогда я не стала ее читать. Только что умерла моя мама, и на следующий день я тут же открыла книгу. В этот раз я не искала инструментов, мне нужно было почувствовать сопричастность, что кто-то меня понимает.
И несмотря на то, что в книге много написано о добре, автор настолько глубоко травмирован, что не думает ни о ком, кроме себя. Такое у меня сложилось ощущение.
Очень много негатива, острых реакций к обычным словам людей, которые хотят помочь, но не знают как. Много осуждения к культуре проживания горя и поддержки. Может быть это мне живущей в другой стране не понять, может у нас все проще и легче. Или мне просто повезло с теми людьми, кто меня окружает. Все тактичны, хотят только помочь и не боятся того, что у другого случилось горе, не избегают его. Однако и мои реакции довольно адекватны. За словами я слышу только желание помочь мне пережить утрату. И я не тону в своем горе как в цунами, стараюсь сохранять ясность ума и внутренний покой, насколько это возможно.
Эта книга не дала мне ничего, по крайней мере ничего ощутимого.
В какой-то момент от применения одного инструмента мне даже стало хуже, это было похоже на накручивание и погружение в негативное состояние. Этого я хотела бы в дальнейшем избегать.
Подход автора мне кажется ущербным, как у человека, который не в силах справляться со своими эмоциями и чувствами. Потому что, какое бы тяжелое и непоправимое событие не произошло, время лечит, правда. Это защитные механизмы психики.
Это всего лишь мое мнение, но книга больше обвинительная, чем про добро и помощь. Это скорее крик о помощи и реклама своего проекта. Почти ничего больше.
Проживание горя не надо торопить, но и застревать в нем опасно, нужна золотая середина, всегда.
Книга оставила странное впечатление. С одной стороны, она нормализует горе, говорит страдающему человеку, что его боль и горе нормальны, оправданны и имеют право на существование. С другой стороны, весь посыл книги сводится к идее, что ты будешь горевать вечно, тебе никогда не станет лучше, ты обречен. Не для всех эта идея будет терапевтичной.
