Zitat aus dem Buch "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее"
бег на 40 ярдов . В частности, тренировки, направленные на улучшение аэробной производительности, приводят к уменьшению сечения определенных мышечных волокон. Эта адаптация делает длинный бег экономичным, но снижает максимальную мощность мышц, а вместе с ней и максимальную
€6,16
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
21 April 2017Übersetzungsdatum:
2017Datum der Schreibbeendigung:
2014Umfang:
247 S. 79 IllustrationenISBN:
9785001006589Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)