Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Über das Buch
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?
Вы постоянно ищете одобрения, боитесь кого-то обидеть и ставите чужие интересы выше своих? Вы – тот самый «удобный» человек, чья доброта и уступчивость воспринимаются как должное. Мартин Верле проводит вас по пути освобождения от пут гиперответственности и хронического желания угождать. Эта книга – ваш реалистичный и отрезвляющий проводник в мир, где ваши чувства и потребности имеют значение. Атмосфера чтения – это смесь облегчения и прозрения, когда наконец-то становится можно быть собой.
Цитаты из книги:
«Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.»
«Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.»
«Мой вывод: Злость – твой друг.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями: Книга действует отрезвляюще, открывая глаза на то, что удобных людей на самом деле не любят, а используют. Она наполнена множеством жизненных примеров и конкретных ситуаций с подробным разбором, что делает советы предельно понятными и применимыми на практике. Читается на одном дыхании, предлагая взгляд на проблему с неожиданных сторон.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как перестать жить в угоду другим и начать отстаивать свои границы?
– Почему вашу доброту и уступчивость не ценят, а воспринимают как должное?
– Что такое здоровый эгоизм и как его воспитать, не чувствуя вины?
– Как распознать манипуляторов и людей, которые используют вашу доброту?
– Как превратить подавленную злость в союзника для защиты своих интересов?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим личным тренером по воспитанию самоуважения в любое время и в любом месте.
Электронная книга – Носите эту книгу-инструкцию по обретению внутренней свободы всегда с собой в своем устройстве.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к тому, чтобы перестать быть удобным, и прочтите начало книги прямо сейчас.
Andere Versionen
Bewertungen, 11 Bewertungen11
Подступалась к этой книге несколько раз. Вначале увидела её в одном магазине, полистала, приметила. Во втором уже не выдержала — купила бумажную. Сейчас планирую взять здесь аудиоверсию и электронную, так как книги по самым насущным темам держу в трёх форматах — для наилучшего переваривания.
Эту книгу надо иметь в библиотеке всем, кто страдает потребностью угождать другим, быть хорошими уступчивым. Часто – в надежде, что его будут сильнее любить и принимать. Так вот, в этой книге очень хорошо показывает то, что таких людей не любят. И почему. Действует крайне отрезвляюще.
Как я раньше жила без этой книги?
Её нужно прочесть каждому доброму человеку. Читается легко, с примерами, спасибо автору!
Хорошая книга, для добрячков которые решили встать на путь исправления. В этой книге множества примеров из личной жизни людей, которые мне показались уж слишком при увеличены, но без этого можно не так понять о чем идет речь в определённой главе, поэтому это скорее даже плюс. В общем книга отличная и читается на одном дыхании, рекомендую.
Очень классная книга!
Всем "добрым и хорошим" людям однозначно рекомендую!
Всем "правильным", которые вечно думают: А не обижу ли я кого-то, если поступлю так или так? - тоже обязательно рекомендую!
И в книге есть очень много примеров конкретных ситуаций и советов, как можно поступить
Классная книга!
Для тех, кто считает обучение и анализ неотъемлемой частью собственной жизни, эта кника будет в тему.
Множество примеров, вариантов с подробным разбором.
На многие моменты взгляд с совершенно неожиданной стороны!
Мой вывод : Злость – твой друг. Она возникает, когда твои потребности ущемляются. Говори прямым текстом, что тебе нужно, – тогда ты это получишь.
Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву
Начните уважать себя – и вы заслужите больше уважения со стороны. • Начните ценить себя – и другие заметят вашу ценность. • Начните отстаивать свою позицию – и другие чаще будут принимать ее.
ки совпадали с моими мыслями и чувствами? • Спрашиваю ли я себя перед встречей с другими людьми, чего я хочу от них и каковы мои цели? • Часто
Как художник может рисовать только теми красками, которые есть в его палитре, так и большинство людей находит объяснение чужих поступков, исходя из своей системы ценностей. В психологии для этого есть понятие «проекция». Недобрые люди приписывают вам недобрые мотивы, потому что им самим никогда не придет в голову сделать что-то бескорыстно.
Buchbeschreibung
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к вам интерес. И тот, кто пользовался вашими дружескими услугами, ничего не давая взамен, отвернется от вас, если вы перестанете ему служить. Но разве это потеря?
5 причин купить книгу:
– Вы научитесь говорить «НЕТ» и отстаивать свои границы.
– В книге вы найдете тест и сможете определить степень вашей доброты.
– Вы начнете серьезно относиться к собственным желаниям и будете прислушиваться к себе.
– Практические советы помогут оставаться приветливым и дружелюбным, не жертвуя собой.
– Вы избавитесь от «ложной доброты» и покажете себя миру таким, какой вы есть на самом деле.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.