Bücher ähnlich wie «Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий», Марк Лорен

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Бег. Инструкция по применению

Фитнес. Секретные методики спецслужб

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Анатомия силовых тренировок

После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Стретчинг. 7 минут в день

Японская система тренировок. Метод Табата

Руководство по наращиванию мышечной массы

Силовые домашние тренировки

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

50 упражнений. Тренировка с нагрузками

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Акробатические упражнения как компонент соревновательной композиции в спортивной аэробике

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Силовая подготовка

Автономный функциональный тренинг (АФТ)

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман