Zitat aus dem Buch "Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий"
Следите за следующими признаками переусердствования в тренировках: отсутствие прогресса в упражнениях, хроническая усталость, пониженная мотивация, частые повреждения, ускоренное сердцебиение при отдыхе – его нужно измерять с утра, перед тем как встать с постели. Если вы думаете, что переусердствовали в тренировках, урегулируйте чтото из перечисленного: диетический
Andere Zitate
Nicht im Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
6+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Mai 2021Übersetzungsdatum:
2014Datum der Schreibbeendigung:
2010Umfang:
384 S. 325 IllustrationenISBN:
978-5-699-81107-6Übersetzer:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Сам себе тренер"
