Zitat aus dem Buch "Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий"
Вот несколько способов изменить сложность упражнения без применения гантелей: • Повысить или понизить нагрузку • Проделать упражнение на неустойчивой поверхности • Делать паузы в начале, конце и/или середине движения • Превратить упражнение в движение только одной конечности.
Nicht im Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
6+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Mai 2021Übersetzungsdatum:
2014Datum der Schreibbeendigung:
2010Umfang:
384 S. 325 IllustrationenISBN:
978-5-699-81107-6Übersetzer:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Сам себе тренер"
Alle Bücher der Serie
