Zitate aus dem Buch «Бодифлекс: дыши и худей»

Вердикт медиков был таков: ни в коем случае нельзя делать резкий вдох после задержки дыхания, находясь при этом в состоянии напряжения или растяжения мышц. Меняется работа сердечного клапана, а это очень серьезная вещь.

правила Правильного питания, которые мы знаем с детства: 1. Исключить сахар, мучное и жирное 2. 5 примов пищи – 3 основных + 2 перекуса 3. Не есть после 19.00 4. Пищу есть приготовленную на пару, в духовке и отварную. 5. Любые занятия спортом.

и красивыми, вы не бросите занятия никогда.

€3,80

Genres und Tags

Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 Mai 2013
Schreibdatum:
2012
Umfang:
182 S. 137 Illustrationen
ISBN:
978-5-699-56460-6
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 133 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 30 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 37 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 110 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 205 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 37 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 30 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 133 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 137 оценок