Buchdauer 185 Seiten
2023 Jahr
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Über das Buch
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонных впадать в созависимость;
– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Если интересен мужской взгляд - однозначно рекомендую книгу ??
Очень интересная подача материала, что я называю - просто о сложном. Редко встречается научно-популярная литература, где мало "воды" и сухой теории, а все четко, по делу и доступно. Странно, что не нашёл больше книг автора, с удовольствием почитал бы еще
Книга о созависимых отношениях, манипуляциях и газлайтинге, о способе вырваться из цепких лап абьюзера и начать новую полноценную жизнь. Рекомендовано всем, кто был жертвой. Актуальная тема, смелая подача, свежее прочтение, рабочие техники.
Очень понравилась книга, легко читается простому обывателю!
Искрометный тонкий юмор, примеры, советы - всё разложено так, что невозможно остаться равнодушным. Всем советую эту книгу для понимания природы отношений. Считаю, что за такую действительно достойную книгу очень низкая цена!
Ну как же я ждала выхода этой книги. и мои ожидания полностью оправдались!
Полезная и грамотная книга о созависимых отношениях. Я прослушала эту книгу на одном дыхании. И рекомендую каждому.
Начало книги показалось банальным и стереотипным, но последняя треть – порадовала. Предлагаемая концепция выхода из неудовлетворяющих созависимых отношений показалась интересной и действенной. Рекомендую интересующимся этой темой.
Мужчина то звонит 50 раз в час, то пропадает на несколько дней. Стоит вам о нём забыть, как он уже тут как тут – с двухметровыми розами у вашего подъезда. То лёд, то пламя, как его понять? На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной, ходят к гадалкам или сами придумывают оправдания поведению мужчины. Поиски объяснения продиктованы повышенным уровнем тревоги. Чтобы её снизить, нам надо для себя рационально объяснить происходяще
Так происходит, потому что значимость и важность партнёра выше, чем своя. Его словам, его выводам, его жизненным ориентирам придаётся б о льший вес, чем собственным чувствам и решениям.
Ещё одним признаком нездоровой привязанности является быстрое начало отношений
С чего же начать изменения и как выстроить личные границы? Предлагаю выполнить упражнение. Обязательно сделайте его письменно, как если бы вы составляли деловой контракт: • Определите, какие прикосновения для вас недопустимы и кому вы не разрешаете до себя дотрагиваться. А еще в каких ситуациях тактильный контакт для вас уместен, а в каких – нет. Например: Я не люблю, когда меня трогают за волосы. Для меня неприемлемо целоваться в общественных местах. Я не занимаюсь сексом, когда у меня нет жела
“исправлялась”: старалась не раздражать его, если видела, что он не в духе, искала причины его раздражения в себе (ведь раньше было все так хорошо! Хочу вернуть это время!
Bewertungen, 32 Bewertungen32