Zitate aus dem Buch «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса»

На мой взгляд, Миннесотский «голодный» эксперимент очень четко показывает негативные последствия диеты, и не только на физическом уровне. В 1944 году американский исследователь Ансель Кис в течение шести месяцев держал 36 испытуемых мужского пола на диете около 1600 калорий в день. Между прочим, это гораздо больше, чем позволяет себе большинство людей, сидящих на диете или пытающихся

. В какие новые убеждения, соответствующие вашим собственным желаниям и стремлениям, вы можете поверить и сделать их для себя правильными?

фические продукты. • Чувство голода не удается утолить едой, потому что на самом деле вам нужно что-то совершенно другое.

Оно состоит из слов hungry – голодный и angry – злой и означает что-то вроде «голодный и в плохом настроении». Как раз подходит нашему

обдумывание приводит к оценкам и действиям, которые не имеют ничего общего с интуитивными потребностями вашего тела

Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
29 April 2021
Schreibdatum:
2020
Umfang:
207 S. 62 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-104392-6
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 377 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 58 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1017 оценок