Zitate aus dem Buch «Как избавиться от негативных установок?»

задайте себе вопрос: «Кто я?» «Какой я?». Пишите все, что первым приходит в голову. Выделите из потока мыслей свои претензии к другим людям, жалость к себе, любые страхи и сомнения, чувство вины, беспомощность, осуждение себя или других. На этом шаге важно научиться замечать особенности своего поведения и анализировать, из каких