Основной контент книги Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

Umfang 30 Seiten

2024 Jahr

16+

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

4,4
3 bewertungen
livelib16
5,0
1 bewertung
€3,02

Über das Buch

Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.

Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Genres und Tags

Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Smart Reading «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 Oktober 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
30 S. 8 Illustrationen
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок