Книга достаточно интересна. Много фактов и ссылок на другие исследования…но, на мой взгляд, недостаточно глубокая…не указаны каким образом бессонница влияет на здоровье человека, как апноэ влияет на количество часов сна…
Zum Hörbuch
Книга достаточно интересна. Много фактов и ссылок на другие исследования…но, на мой взгляд, недостаточно глубокая…не указаны каким образом бессонница влияет на здоровье человека, как апноэ влияет на количество часов сна…
В брошюре предельно просто и понятно изложены важные исследования на тему сна. Можно напомнить или познакомиться с основной терминологией в этой области. Кратко обсуждены социальные, медицинские, психологические аспекты проблем со сном. В конце список рекомендаций.
Материал изложен чётко и ясно.Никакой воды.Главная мысль:сон-профилактика многих заболеваний.Книга структуирована по принципу-самое важное.Не перегружает.
Отзывы 3