Zitate aus dem Buch «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»

сражайся или убегай» («fight or flight»

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
17 S. 1 Illustration
Download-Format:
Teil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Alle Bücher der Serie
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок