Zitate aus dem Buch «Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон»

сражайся или убегай» («fight or flight»

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
24 Juli 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
17 S. 1 Illustration
Download-Format:
Teil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Alle Bücher der Serie
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 37 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 392 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок