Основной контент книги Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 261 Seiten

2022 Jahr

16+

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€5,59

Über das Buch

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.

С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.



Cохранен издательский макет.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,30 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Многие из таких приемов удобно запоминаются через англоязычные сокращения. К примеру, FAST – складывается из слов fair («веди себя честно»), apologies («не извиняйся без повода»), stick («придерживайся близких тебе ценностей») и truthful («не лги»). Вообще, если говорить и помнить, что необходимо вести себя честно и взвешенно, то реже складывается ощущение, будто ты мечешься из крайности в крайность: то переступаешь через себя ради кого-то, то поступаешься кем-то ради себя

Buch Люси Маддокс «Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Dezember 2023
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2022
Umfang:
261 S. 3 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-197089-5
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 36 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 19 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок