Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса. Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению! Изучайте, пробуйте и готовьте разнообразные, вкусные блюда на каждый день – и худейте без усилий!
Оказалась очень полезной книгой. Хочу сделать ее настольной. Лично для меня рецепты актуальны, поскольку мне надо, наоборот, не похудеть. Я все думала какие бы блюда содержали много белка, кроме мяса, а тут как раз то, что надо. Даже купила кунжутное масло, являющееся обязательным компонентом французской кухни.
Повелась на отзыв, что есть рецепты без мяса., их очень мало, в основном мясо и морепродукты (то что я не ем). Все остальное и так понятно, творог и яйца.
Отзывы 2