Основной контент книги Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 201 seite

2022 Jahr

16+

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

livelib16
4,1
38 bewertungen
€4,34

Über das Buch

Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия – счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.

Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.

Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих по всему миру.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Alle Bewertungen anzeigen

Отличная книга, собравшая замечательные медитативные практики, важные и нужные современному человеку. Написанная квалифицированным мастером, с точностью и ясным пониманием, доступным для всех языком, книга излагает важнейшие принципы буддизма и их практическое применение.

Важно, что автор носитель русского языка, переводчик и инструктор практик осознанности имеющий широкий кругозор и умение донести свои мысли до слушателей/читателей. Это редкое сочетание делает эту русскоязычную книгу уникальной.

Это серьезный труд настоящего мастера. Подарок для всех и каждого, кто хотел бы научиться прибывать в покое в суете современной жизни. Профессиональное и простое изложение серьезных тем доступным языком. Практики и упражнения, необходимые и доступные каждому – от практикующего буддиста до менеджера в офисе.

Выражаю сердечную благодарность автору – досточтимому Лобсангу Тенпе, издательству и всем всем сопричастным к появлению это книги!

Абсолютно шикарная книга. Буквально, лучшее из руководств по медитациям что я видел на данный момент. Лучше уже некуда, на мой взгляд.

Книгу можно использовать как базовый справочник по основам медитации. Легко и доступно всё изложено. Рекомендую всем всем)

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

тественна, потому что находится в сонастрое с реальностью, со взаимосопряженной природой всех вещей. Направляя внимание на самих себя и свои чаяния, а также внимая другим живым существам, мы можем заметить робкие проявления нежности – а затем, приложив некоторые усилия, разжечь любящую доброту и остальные безмерные настрои. Журнальная статья не  создает  основополагающую благость, а медитация на любви не  создает  в  нас доброту. И журнал, и практика выступают лишь как поддерживающие условия  – в качестве почвы, влаги и тепла, благодаря которым семя нашей природы всходит и обращается в росток.

Вопреки стереотипу, правильная медитация – это не  состояние безмыслия, в котором творческая активность ума подавлена, а постепенное движение к свободе – свободе не верить мыслям и направлять энергию ума, лежащую в  их основе, в иное русло. Развив

Пусть я как можно больше излучаю спокойствие, радость и  здравомыслие

нашей природе – в природе осознавания , с  которым мы в определенной степени познакомились раньше. Когда осознавание воспринимает видимости в реалистичном ключе, когда оно сонастроено с принципом взаимозависимости всех явлений, из  него естественным образом излучается качество, которое тибетцы называют цева  – «небезразличие», «забота», «нежность» или «сердечное тепло». Нежность – спонтанный отклик осознавания, которое соприкасается с живыми существами. Эта нежность подобна стволовой клетке, из которой затем могут проявиться более конкретные, более оформленные виды добросердечия – например, желающая счастья и  причин счастья любовь- майтри

. Начните с малого – но не пропускайте ни дня

Buch Лобсанга Тенпа «Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 Dezember 2021
Schreibdatum:
2022
Umfang:
201 S. 3 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-162132-2
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 6 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 39 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 17 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 63 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 42 Bewertungen