Когда свет гаснет: Выгорание как точка невозврата к прежней себе

Когда свет гаснет: выгорание как точка невозврата к прежней себе это книга о том, как сохранить себя в условиях современного культа продуктивности. Автор исследует феномен выгорания и предлагает способы борьбы с ним.Книга приглашает к честному разговору о том, как мы теряем связь с собой в погоне за призрачными идеалами. Вы узнаете, как распознать внутреннее выгорание и найти в себе смелость отказаться от навязанных целей.Автор предлагает новый взгляд на успех как на психическое здоровье, умение вовремя сказать нет и способность наслаждаться тишиной без чувства вины. Книга станет вашим проводником в мире, где важно научиться жить в своём темпе и ценить каждый момент.