Zitat aus dem Buch "Самогипноз загипнотизируйте свою судьбу: преобразуйте свою жизнь"

Затем представьте себе, что перед Вами есть две коробки – одна с негативными установками и мыслями, а другая с положительными установками и мыслями. Ваша задача – выбрать коробку с негативными установками и открыть её. Визуализируйте, как все негативные мысли, сомнения и страхи выходят из коробки и начинают растворяться в воздухе. Чувствуйте, как они покидают Ваше сознание и освобождают место для позитивных установок. Затем переключитесь на коробку с положительными установками. Визуализируйте, к