Rezensionen zum Buch «Диета для ума», 10 Bewertungen

Хорошая книга. Но каждую научную информацию нужно фильтровать и восприримать адекватно!) В любом случае книга-это уже пища для ума!) Так что самое вкусное для мозга-это книги)

Эта книга изменила мою жизнь! 10 из 10 !!! Много научных исследований, много практики и все только по делу, просто супер!!

Книга хорошо написана, читается легко. Подробно описывается влияние диеты, физической и социальной активности. Содержит тест анализа состояния мозга, примерный рацион. Содержит конструктивный анализ пользы либо вреда для деятельности мозга различных продуктов питания.

Читатель, ищущий компетентные рекомендации по построению своего меню и изменению образа жизни, найдет в книге исчерпывающие рекомендации и мотивацию для изменений.

Книга понравилась по стилю написания – тактичному, вежливому, дружественному. Автор утверждает, что её советы и рекомендации основаны на серьёзной научной базе. Но в тоже время не менее серьёзные авторы и источники осуждают высоко углеводное питание и предупреждают об опасности, в том числе и в отношении развития болезни Альцгеймера.

Кому верить, какому стилю питания следовать – лично для меня пока не понятно

много полезной информации, хорошие рецепты и ссылки, интересные факты, о которых многие не знают, отличная книга для тех кому не безразлично своё здоровье!

Очень информативная, интересная, познавательная книга! Многое после ее прочтения хочется изменить. Наверное, каждый найдет в ней что-то для себя, если действительно интересуется этой темой!

Книга написана живым, интересным языков и рассказывает о сложном простыми словами. Как избежать старческой деменции при помощи правильной диеты? Какие продукты употреблять, чтобы мозг полностью использовал свой потенциал? Автор приводит конкретные цифры, опирается на научные исследования.

Неплохая книга. Ждала, правда, немного большего, но полезная информация все же была. Особенно понравится тем, кто интересуется работой мозга и его заболеваниями.

О книге Диета для ума, автора:Лайза Москони: К предыдущим публикациям хочется добавить маленькую ложечку дегтя – не совсем правильно ссылаться в тексте на иллюстрации, которых нет. Было бы здорово если бы авторский кооллектив добавил их в виде приложения

Книга о влиянии питания на здоровье мозга - сейчас и в долгосрочной перспективе.

Понравился первый раздел, посвященный элементам и питательным веществам: в чем нуждается мозг, что может производить сам, а что получить только из пищи. Поэтому так важно контролировать то, что потребляешь - всё это влияет на нынешнюю и будущую жизнь мозга. Было интересно узнать о группах пит. вещ-в, а также о пользе конкретных продуктов.

Также в книге есть тест, определяющий наш уровень навыка в "нейропитании", на основании рез-в автор обещает дать рекомендации.

И отсюда переходим к минусам...дежавю: автор снова и снова пересказывает уже сказанное.

Базовые советы (сон, движение, ешьте овощи) повторяются без особой конкретики. Хотелось глубже: сравнения разных видов физ. активности, чуть больше практики и примеров.

Тем не менее, книга поведала о том, чего я ранее не знала, и дала мотивацию перестроить привычки. А для меня это ценно на данном этапе, поэтому твердая 4.