Основной контент книги Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть
Text PDF

Umfang 99 seiten

2023 Jahr

16+

Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть

€3,21

Über das Buch

Мечтаете похудеть и оставаться в форме, но не хотите жестких диет и заморочек с точной граммовкой? Тогда «Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть» Ксении Греховой для вас. Автор не призывает голодать и отказываться от блюд из привычных продуктов, но поэтапно показывает, как со слоечкой на завтрак и с чебуреком на обед избавиться от лишних килограммов и стать той самой «ведьмой», которая ест все и не толстеет.

Оказывается, худеть – это легко и приятно. А с книгой Ксении Греховой еще и очень вкусно: правильные чебуреки, беляши, слойки, сырники, а также тефтели в томатном соусе, стейки из цветной капусты, белковые блинчики и булочки, кабачковые гнезда, салат с горбушей, шак-шука и многое другое. Все рецепты очень простые, продукты доступные и наверняка есть у вас дома. Стать ведьмой сможет каждая! Надо лишь знать основные секретные принципы питания: что и сколько пить и чем закусывать, когда есть фрукты и жиры без ущерба для фигуры, уметь отличать хорошие углеводы от плохих, устраивать разгрузочные дни, правильно закусывать, почаще вступать в диалог с совестью и всем сердцем полюбить цветную капусту.

Alle Bewertungen anzeigen

к сожалению оказалось что это просто книга рецептов :( пусть и пп, но название себя не оправдывает. Почему-то ожидала более психологического подхода. жаль.

Приобретала человеческий облик с Ксенией несколько лет назад, отличный помощник! Знаток своего дела! Рецепты вкусные и простые. Про книгу узнала пару дней назад, а так давно приобрела бы.

Интересные рецепты, даже ребенку понравится! А если учитывать сочетание вкуса и пользы, то вообще идеально! Спасибо автору.

Книга наверное хорошая, а главное - полезная. За это ставлю пять звезд. А теперь будем скачивать, распечатывать и пользоваться ее советами и, надеюсь, худеть. На все нужно время. Я перепробовала множество разных диет, но что-то это не помогает, возможно нужно чтобы еще и предпосылки были, в смысле - заданная предками программа объема и массы тела.

книга очень понравилась, для меня показалось очень подробно расписанной,узнала много нового. много рецептов с фото готовых блюд, буду обязательно использовать данные рекомендации.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch «Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 Januar 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
99 S.
ISBN:
978-5-04-178706-6
Gesamtgröße:
39 МБ
Gesamtanzahl der Seiten:
99
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 113 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 17 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 7 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 44 Bewertungen