Основной контент книги Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 347 Seiten

2013 Jahr

16+

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
3,2
79 bewertungen
€3,22

Über das Buch

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,38 €
Alle Bewertungen anzeigen

Увлекательная книга-исследование о психологической устойчивости. Автор всестороннего вводит в тему, много отсылок к исследованиям и работам других психологов. Есть интересные кейсы из практики Берднт (уверена многие узнают в них себя и внедрят упражнения для ментального здоровья в свою жизнь). Понравилось, что есть глава с тестом на определение предрасположенности к стрессу и дальнейший план выхода из критического состояния. Рекомендую тем, кто увлекается психологией и хочет лучше понимать природу своих чувств!

Познавательная книга об устойчивости к стрессу. Автор объясняет почему одни люди

более устойчивы к ударам судьбы, чем другие. Почему кто-то впадает в депрессию

от неудачи на работе, а кто-то находит в себе силы жить спустя короткий срок после смерти близкого. Написано интересно и легко – когда читаешь, будто документалку смотришь. Автор также дает полезные советы о том, как воспитать ребёнка

эмоционально устойчивым человеком и в целом как меньше стрессовать. Рекомендую!

Сразу скажу про стиль написания – баланс научной литературы и журналистского текста – книга читается легко, увлекательно, нет заумной подачи психологических исследований! Теоретические объяснения подкреплены историями из жизни, поэтому применять прочитанное к себе удобно.

Находка для новичков в психологии!

Эта книга предлагает подробное объяснение того, что такое психологическая устойчивость, опираясь результаты исследований последних лет. Также в ней есть приятный бонус – автор дает советы о том, как информацию научных трудов можно применить в повседневной жизни. Берндт пишет о важности близкого круга общения и балансе в чувствительности, позволяющем смотреть на некоторые вещи с хладнокровием. Понравился четкий стиль письма, которым объясняются сложные процессы. Рекомендую к прочтению!

Пустая болтовня с частными ничего не доказывающими примерами. На 99% книга состоит из «воды».

Крайне жаль потраченного времени.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Примите факт того, что изменения – это часть жизни

малышей они хотят абсолютно безоблачного детства. Непременно. Когда

сегодня будет на ужин. Те, кому легко прощать других людей, могли разок снисходительно отнестись и к собственным промахам. А если же человек отличался жизнерадостностью, то он мог попробовать по-настоящему экстравагантно одеться или же, подобно маленькому ребенку, попрыгать на кровати. Тренировка сильных сторон характера

Buch Кристины Берндт «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 November 2021
Übersetzungsdatum:
2022
Schreibdatum:
2013
Umfang:
347 S. 13 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-161443-0
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 225 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,7 на основе 109 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 29 оценок