Umfang 50 Seiten
Schlafstörungen behandeln
Über das Buch
Inhalt
Vorwort
15 Millionen nehmen Schlafmittel!
Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es?
Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
Was stört den Schlaf?
"Physische" Ursachen
Psychiatrische oder organische Ursachen
Gestörte Schlafhygiene
Pillen stören den Schlaf
Können Sie nicht abschalten?
Kennen Sie Somnambulismus?
Welche Folgen hat Schlafmangel?
Wirtschaftsfaktor Schlafmangel
Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis
19 effektive Empfehlungen
Schlaftabletten ja oder nein?
Wie die Natur helfen kann
Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?
Homöopathische Mittel
Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?
Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad
Alpha-Wellen
Sanfte Behandlungsmethoden
Getrennte Schlafzimmer?
Altbewerte Hausmittel
Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft
Schlusswort