Beliebteste zuerst
Книга очень короткая, чуть ли не в виде тезисов, читается буквально за час-полтора. Но для меня оказалась полезной.
Автор рассказывает о видах стресса, о механизме воздействия стресса на человека (с физиологической точки зрения). Понимание того, как это всё работает, позволяет найти пути снижения уровня, и главное -- длительности стресса. Автор предлагает весьма простые способы снижения стресса, но по себе знаю, что эти методы -- работают.
В общем, не пожалел, что купил :-)
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Nicht zum Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
0+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 April 2010Schreibdatum:
2006Umfang:
35 S. 1 IllustrationISBN:
5-699-14259-2, 1-85304-942-5Übersetzer:
Rechteinhaber:
Эксмо
Rezensionen zum Buch «Управление стрессом», 1 Bewertung