Dedico mi primer libro a mis maravillosos hijos, por que estén siempre unidos, en los momentos buenos y los no tan buenos, recuerden siempre buscar el lado positivo a todo lo que les suceda en la vida. Nada es casualidad, no dejen sus sueños a la suerte, ejerzan siempre su fuerza de voluntad, porque es infinitamente poderosa.

Mi dedicatoria también va dirigida a todos esos padres lectores, que tengan el interés y las ganas de hacer una transformación importante en el desarrollo y desempeño de su función como guía e influencia positiva de sus hijos, esperando de todo corazón que la información que aquí transmito les sea verdaderamente útil y por supuesto consideren poner en práctica algunas de mis sugerencias.

AGRADECIMIENTOS

Primeramente a Dios todopoderoso, que me obsequia cada día mi presente, me da constantemente el maravilloso milagro de respirar, de ver, de moverme, de sentir y pensar.

A mis padres:

Omar Galarraga, por sembrar en mí los valores del trabajo, el respeto y la dedicación, por todo su apoyo en cada momento en que lo necesité.

Omaira de Galarraga, por regalarme toda su vida y más, por enseñarme que la familia es lo más importante que tiene el ser humano, que la honestidad es nuestra carta de presentación, que la nobleza es una virtud y el amor es infinito y desinteresado. Por ser mi maestra de vida. Los amo, padre y madre míos.

A mis hermanos:

Kervis Galarraga, “mi gordo marerun”, por tantos juegos y alegrías, por escucharme cada vez que lo he necesitado, por estar conmigo contra viento y marea, por acompañarme en todo momento.

Kevin Galarraga, “mi hermanito”, por confiar plenamente en mí, por regalarme tu tiempo, por apoyarme incondicionalmente, y darme siempre esa mano amiga sin esperar nada a cambio.

Agradezco a mis hijos Zohe y Samuel Díaz Galarraga, por ser extraordinarios, por enseñarme cada día a ser mejor madre, por su genuino amor, por cada sonrisa y cada abrazo, ustedes dos son mi fuente de energía e inspiración, son mi universo entero, mi más grande felicidad.

Agradezco a Héctor Díaz, padre de mis hijos, por acompañarme a proteger, educar y cuidar de nuestro mayor tesoro, por brindarles amor y estar presente en cada etapa de este gran viaje.

ÍNDICE

Portada

Créditos

Índice

Presentación

Introducción

Padres en la actualidad

Equilibrio

El Coaching como herramienta para potencializar las funciones de los padres

Paso 1. Observemos a nuestros hijos

Paso 2. Escuchar activamente a nuestros hijos

Paso 3. Mantener una comunicación asertiva con nuestros hijos

Paso 4. Inculcar, conciliar y reforzar los valores

Paso 5. Inventario de logros

Paso 6. Reconocer las potencialidades humanas de nuestros hijos

Paso 7. Visualización y enfoque

Paso 8. Las preguntas poderosas

Paso 9. No es lo que yo quiera, es lo que mi hijo desee y ame

Paso 10. Altibajos

Sinopsis

PRESENTACIÓN

Hola, soy Katiuska Galarraga, me puedes llamar Kati.

Soy técnico universitario en Administración Industrial, Analista de Procesos Logísticos, Coach Integral Profesional y desde hace quince años Madre de dos hermosos hijos, quienes son mi fuente de inspiración y motivación para realizar este libro.

¡Porque algo que es tan bueno se tiene que compartir!

Muchos padres hablan de todos los grandes “sacrificios” que han hecho por sus hijos, lo que esperan de ellos, lo que les gustaría que pudieran llegar a hacer en el futuro. Pero son pocos los padres que hablan de acompañar a sus hijos en su proceso de exploración, desarrollo, superación y crecimiento.

Probablemente te podrá parecer cruda la siguiente afirmación:

“Como padre, es mi deber y obligación mantener, criar y educar a mi hijo, y hacerlo bien es lo que mínimamente se espera”.

Pero “como padre acompañar a mi hijo durante todo el tiempo que me encuentre con vida es mi elección, es mi decisión, es mi deseo y lo haré con pasión, vehemencia y amor”, he aquí ese valor agregado, el pequeño toque extra, que probablemente genere una transformación grandiosa y positiva en la vida de nuestros hijos.

A los padres cada día se nos incrementan nuestras preocupaciones por obtener herramientas necesarias, que nos permitan alcanzar relaciones estables de confianza respeto y amor con nuestros hijos, donde podamos fortalecer los lazos comunicativos y afectivos con ellos, y así poder enfrentar los desafíos que conlleva esta hermosa actividad, la cual durará toda nuestra vida. Por eso traigo esta herramienta:

“Diez pasos para ser padre y coach de mi hijo”.

¿Y qué es esto? ¿Para qué me sirve? ¿A qué se refiere? Son las preguntas que tú, mi estimado lector, te puedes estar haciendo.

También te preguntarás en qué te ayudará esto del coaching.

Es probable que se te generen expectativas, como por ejemplo:

¿Tendré una mejor relación con mi hijo? ¿Me ayudará a resolver problemas con mi hijo? ¿Es un plan de entrenamiento? ¿Seré un entrenador?

Mientras más expectativas y preguntas tengas al respecto es un excelente primer paso, para recorrer juntos este camino.

En este libro compartiré, de una manera sencilla, agradable y amena, las pautas que he llevado desde el nacimiento de mis hijos, las cuales me han ayudado a tener una excelente relación de confianza, comunicación, respeto y amor con ellos. Sumado a mi experiencia con el coaching, de cientos de horas de conversaciones productivas y nutritivas con padres que, al igual que tú y yo, desean lo mejor de lo mejor para sus hijos.

Todo resumido en diez pasos, que poniéndolos en práctica día a día te facilitarán parte de esta tarea tan difícil, que es la de ser padres y te podrán servir de guía para ser padre y coach de tu hijo.

Porque al final del camino todos los padres tenemos un objetivo en común.

“Tener hijos felices y dejar personas de bien en el mundo”.

Te encontrarás con ejemplos prácticos y cotidianos que te ayudarán a entender y comprender de una manera sencilla estos diez pasos, los cuales enmarqué en tres ramas del coaching: coaching de vida, coaching transformacional y coaching personal, sumado a mi experiencia y a la experiencia de otros padres.

Si bien no existe un manual científico o perfecto para ser padres, y todas las personas somos únicas e inigualables, así como ninguna experiencia es igual a la tuya, solo deseo darte un pequeño aporte y compartir lo que a mí me ha funcionado en gran manera.

En definitiva tomarás tus propias decisiones y seguirás el camino que elijas y sobre todo el que te haga sentir mejor o feliz.

¡Vamos, atrévete y acompáñame a acompañarte!

INTRODUCCIÓN

En la actualidad hemos visto cómo se ha venido degenerando la familia, cada día, nos encontramos con padres más ocupados en el trabajo que en sus hogares, niños en las escuelas con serios problemas de conducta y atención, adolescentes con dificultades para integrarse y en algunos casos con problemas depresivos, por no saber enfrentar los cambios asociados a esta etapa de la vida, que, a mi parecer, es una de las más complejas del ser humano, es la etapa donde nuestros hijos están intentando crear su propia personalidad, pertenecer a un grupo, liberarse de nuestra sobreprotección y obtener la tan anhelada independencia.

Además de intentar quedar bien con los amigos, los abuelos, los profesores, con nosotros y con el resto de la sociedad que le recuerda a diario: “Los jóvenes son el futuro del mundo”.

¡Vaya que son muchos procesos los que experimentan! Es una presión grandísima para nuestros hijos.

Estas situaciones muchas veces no son bien manejadas por algunos padres, en ocasiones se pierden entre el sinfín de cambios que viven sus hijos, por lo que terminan adoleciendo toda esa etapa con ellos, más que prepararlos, entrenarlos y acompañarlos a superarla de la mejor manera.

Seguramente te sientes identificado con algunas de estas situaciones, las cuales tal vez te han generado irritabilidad, estrés, desánimos, frustraciones, e incluso te habrás sentido deprimido o agobiado. No te pongas mal por eso, no eres el único, la gran mayoría de los padres nos hemos sentido así, al menos una vez.

Te comento, además, que no te encuentras solo, porque me he tomado parte de mi tiempo haciendo este libro con mucho cariño y dedicación, para compartir y acompañarte a poner en práctica los diez pasos para ser padre y coach de tu hijo.

PADRES EN LA ACTUALIDAD

Ahora entremos en materia, en la actualidad, se ha vuelto muy común en las familias lo siguiente:

Padres muy estrictos, con hijos temerosos.

Padres flexibles, con hijos desobedientes.

Padres adictos al trabajo, con hijos tristes y con baja autoestima.

Padres liberales, con hijos abusadores.

Dejo de último una tendencia que ha sido muy aceptada, que ha venido tomando fuerza y a la vez se ha venido tergiversando, y es la de los padres modernos/ cool/ happy/ panas/ millennials, es decir, los “padres que son AMIGOS de sus hijos”.

En este sentido, muchos padres han tenido éxito, logrando tener una relación de confianza, amistad y respeto con sus hijos. Pero en otros casos ha sido un verdadero desastre, con situaciones fuera de control, padres totalmente frustrados, e hijos rebeldes y abusadores.

En síntesis, todo se trata de conseguir el punto de equilibrio, donde se pueda crear una relación sólida, estable, respetuosa, comunicativa, tolerante y amorosa entre padres e hijos.

Para conseguir este equilibrio es importante tener en cuenta algunas etapas que padres e hijos experimentan, las cuales a continuación, describo de una forma general para así colocarte en contexto.

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Diez Pasos para ser Padre y Coach de mi Hijo