13 магических ключей к спокойствию. Ритуалы и практики для исцеления и обретения опоры в неспокойное время
Über das Buch
Тринадцать практик для тех, кто ищет опору в неспокойное время.
Автор объясняет, как мифологические образы и ритуалы могут помочь исцелиться от тревоги и обрести душевный покой.
В мире, где привычные правила больше не работают, а кризис стал новой нормой, книга Кармен Спаньолы становится чутким, но мощным компасом для тех, кто чувствует себя потерянным, подавленным или истощенным. Автор делится личной историей, погружает в мифологические образы, объясняет, как работает ритуал, и, что особенно важно, учит не просто осознавать свои переживания, но и действовать.
• Что делать, если тревога накрывает снова и снова?
• Как найти опору, когда мир рушится?
• Можно ли превратить страх и гнев в ресурс?
13 магических ритуалов и 13 терапевтических практик помогут вам пройти через самые сложные состояния – от парализующего страха до полной апатии – чтобы вы снова почувствовали силу и вкус жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Andere Versionen
Bewertungen, 1 Bewertung1
Отличная книга-поддержка для тех, кто ищет опору в наше неспокойное время! Если вы чувствуете тревогу, подавленность или истощение, эта книга станет для вас настоящим компасом.
Автор, Кармен Спаньола, делится личной историей и объясняет, как с помощью мифологических образов и простых ритуалов можно исцелиться от тревоги и обрести душевный покой. Книга отвечает на самые важные вопросы: что делать, когда тревога накрывает снова и снова? Как найти опору, если мир рушится? Можно ли превратить страх и гнев в ресурс?
13 терапевтических практик и 13 магических ритуалов — это не просто теория, а конкретные инструменты, которые помогают пройти через самые сложные состояния: от парализующего страха до полной апатии. Читается легко, а формат электронной книги на Литрес очень удобен — можно сразу применять советы на практике, имея книгу всегда под рукой в телефоне или планшете.
Это именно та книга, после которой начинаешь чувствовать вкус к жизни и свою внутреннюю силу. Очень рекомендую всем, кто переживает непростой период